Unser Programm

In der Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

Mach mit! Die Yogastunde ist eine offene Stunde, bei der du Live im Fincan (nur mit Anmeldung) oder Online über die Software Zoom teilnehmen kannst.

Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
• oder melde dich per Mail über mail[at]sandro-schott.de an.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
https://us02web.zoom.us/j/89816145624?pwd=ZFcxNHV6ZFpOZGc4VjA2K283emR6Zz09
Passwort: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

—————–

Bleib auf dem Laufenden und aboniere meinen max. einmal monatlich erscheinenden Yoga-Newsletter.

I usually teach one classic Awareness-through-Movement lesson. You will need comfty clothes and a mat, and about 50-60 minutes of time. The class will be streamed through the zoom app.

You can log in in several ways:

1. By sending an email to hannesbuder[at]gmail.com, with the date of the course that you wish to participate in. I will answer you with a zoom link, and the payment options (donation based, 5-7 Euro)

2. If you are a Urban Sports Club Member, you can log in through their site.

3. You can log in through the Fitogram App as well. https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

In der 60-minütigen Online-Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.

Mach mit! Die Yogastunde ist eine offene Stunde, bei der du Live im Fincan (nur mit Anmeldung) oder Online über die Software Zoom teilnehmen kannst.

Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
• oder melde dich per Mail über mail[at]sandro-schott.de an.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
https://us02web.zoom.us/j/82528823955?pwd=U0Y5VThZOTU0bGdQUEV0RXNTclVBdz09
Passwort: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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In der Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

Mach mit! Die Yogastunde ist eine offene Stunde, bei der du Live im Fincan (nur mit Anmeldung) oder Online über die Software Zoom teilnehmen kannst.

Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
• oder melde dich per Mail über mail[at]sandro-schott.de an.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
https://us02web.zoom.us/j/89816145624?pwd=ZFcxNHV6ZFpOZGc4VjA2K283emR6Zz09
Passwort: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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I usually teach one classic Awareness-through-Movement lesson. You will need comfty clothes and a mat, and about 50-60 minutes of time. The class will be streamed through the zoom app.

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1. By sending an email to hannesbuder[at]gmail.com, with the date of the course that you wish to participate in. I will answer you with a zoom link, and the payment options (donation based, 5-7 Euro)

2. If you are a Urban Sports Club Member, you can log in through their site.

3. You can log in through the Fitogram App as well. https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

In der Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

Mach mit! Die Yogastunde ist eine offene Stunde, bei der du Live im Fincan (nur mit Anmeldung) oder Online über die Software Zoom teilnehmen kannst.

Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
• oder melde dich per Mail über mail[at]sandro-schott.de an.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
https://us02web.zoom.us/j/89816145624?pwd=ZFcxNHV6ZFpOZGc4VjA2K283emR6Zz09
Passwort: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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I usually teach one classic Awareness-through-Movement lesson. You will need comfty clothes and a mat, and about 50-60 minutes of time. The class will be streamed through the zoom app.

You can log in in several ways:

1. By sending an email to hannesbuder[at]gmail.com, with the date of the course that you wish to participate in. I will answer you with a zoom link, and the payment options (donation based, 5-7 Euro)

2. If you are a Urban Sports Club Member, you can log in through their site.

3. You can log in through the Fitogram App as well. https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

In der Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

Mach mit! Die Yogastunde ist eine offene Stunde, bei der du Live im Fincan (nur mit Anmeldung) oder Online über die Software Zoom teilnehmen kannst.

Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
• oder melde dich per Mail über mail[at]sandro-schott.de an.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
https://us02web.zoom.us/j/89816145624?pwd=ZFcxNHV6ZFpOZGc4VjA2K283emR6Zz09
Passwort: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

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Sandro

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In der Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

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Teilnahme Live: Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 5 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

• über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view
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Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

• Bitte bringe deine eigene Matte mit.
• Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
• Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
• Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
• Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
• Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
• Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online: Online kannst du dich ganz spontan dazuschalten. Hier der Link für die Teilnahme an der Online-Stunde:
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Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 8-15€ (nach Ermessen). Du kannst mir den Betrag für die Online-Stunde über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Vor Ort kannst du natürlich direkt bezahlen oder die 10er-Karte nutzen.

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