Unser Programm
This is an advanced class for those who want to take their yoga practice deeper, training peace of mind and physical strength. It is not suitable for complete beginners. You don’t have to be an advanced practitioner of the asanas (no need to be able to stand on your head with your toes in your ears!) but you should be familiar with some basic pranayama exercises and the sun salutation, as these will not be explained in depth.
Fundamentally this class is an opportunity for all of us to research deeper into our own bodies and minds. The atmosphere is very focused and a high level of self-awareness and self-regulation is required.
As always this class will combine physical practice, breath work, relaxation and meditation.
ANA
My background is in classic Hatha Yoga but I enjoy incorporating exercises from many yoga traditions. In the end what matters is not the type of yoga we practice but the openness and spirit of exploration we take to the study of well-being.
CORONA NOTICE
Due to the corona crisis this class is restricted to 7 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! Please do so via fitogram: Subtle-Strength Yoga in Fincan Neukölln – Yoga – Online Booking – Fitogram or email me at info@subtlestrengthyoga.de. Please try to do so at least 24 hours in advance as I do not check my emails shortly before the class.
Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:
- Please provide proof of a recent negative test (no older than 24 hours) or full immunisation
- Please bring your own yoga mat
- Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
- Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
- Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the building and yoga room.
- Please use the disinfectant provided
- Please do not come if you have any symptoms of illness
For more information please take a look at my website: www.subtlestrengthyoga.de where you will also find free yoga audio-guides to help you practice at home.
COST
10-14 euros
Alle Kurse im Fincan: https://www.fincan.eu/kurse
5 ELEMENTE YOGA (english below)
Majas Yogastunden basieren auf der Arbeit mit den fünf Elementen – Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum – und den Organen oder Meridianen, die in Beziehung zu ihnen stehen. Die Dynamik und die Haltungen ändern sich je nach Jahreszeit und Element, an dem wir arbeiten.
Einer der Hauptschwerpunkte in jeder Stunde ist der Atem, der es ermöglicht, herunter zu kommen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und in den Positionen mit Ruhe und Offenheit zu bleiben.
Der Effekt dieser Yogapraxis ist, sich zentriert zu fühlen und eine innere und äußere Stärke aufzubauen. Außerdem ermöglicht sie, das Öffnen von körperlichen und emotionalen Blockaden.
Für weitere Informationen über mich, meine Arbeit mit den 5 Elementen und meine Online-Angebote kannst du mir gerne schreiben:
maja.zimmerlin@gmail.com
oder die Facebook-Seite “Balancing the 5 Elements with Maja Zimmerlin” besuchen
ich freue mich, dich kennenzulernen!
Hygiene-Maßnahmen während des Studio-Besuchs:
• Es dürfen neben mir 7 Menschen im Raum teilnehmen. Reserviere dir rechtzeitig einen
Platz über meine E-Mail an maja.zimmerlin@gmail.com,
• Ich darf dich nur reinlassen, wenn du entweder
– einen negativen Coronatest (nicht älter als 24 h),
– einen Nachweis über eine vollständige Immunisierung (14 Tage nach der 2.
Impfung)
– oder einen Nachweis über eine positive Corona-infektion (nicht jünger als 24 Tage
und nicht älter als 6 Monate ) mitbringst.
• Bitte bringe deine eigene Yogamatte, allenfalls ein Kissen oder eine Decke und deine
eigenen Getränke mit und komme doch bitte schon fertig umgezogen.
• Trage bitte auf dem Weg zur und weg von der Yogamatte eine FFP2-Maske.
• Bleibe bitte zuhause, wenn du Krankheitssymptome hast.
Zeit : 17.15-18.45 (90min)
Kosten: 10-15 Euro (nach deinem eigenen Ermessen und Lage)
Du kannst mir den Betrag auf mein Konto überweisen IBAN: DE71 1004 0000 0880 8115 00
via PayPal (mazimmerlin@gmx.ch)
oder einfach im Fincan vor Ort geben
Anmeldung: maja.zimmerlin@gmail.com
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ENGLISH
ELEMENTAL YOGA
Maja’s Yoga classes are based on the work with the five elements – earth, fire, water, air, and space – and the organs or meridians that are in relation to them. The dynamics and postures change according to the season we are in and to the element we are working on.
One of the main focuses in each class is the breath, which allows to slow down, reconnect to ones self and to remain in the postures with calmness and openness.
The effect of this yoga practice is to feel centred and build up an inner and outer strength.
Further it allows opening physical as well as emotional blockages.
For more information about me, my work with the 5 elements and my online offers, please feel
free to write to me:
maja.zimmerlin@gmail.com
or visit the Facebook page „Balancing the 5 Elements with Maja Zimmerlin“.
I look forward to meeting you!
Hygiene measures during the studio visit:
• 7 people are allowed in the room besides me. Reserve a place in good time via my email to
maja.zimmerlin@gmail.com,
• I can only let you in if you have either
– a negative coronatest (not older than 24 h),
– proof of complete immunisation (14 days after second vaccination).
– or proof of a positive corona infection (not younger than 24 days and not older than 6
months).
• Please bring your own yoga mat, a pillow or blanket if needed and your own drinks and
come already dressed.
• Please wear an FFP2 mask on the way to and from the yoga mat.
• Please stay at home if you have any symptoms of illness.
Time : 17.15-18.45 (90min)
Cost: 10-15 Euro (at your own discretion and possibility)
You can transfer the amount to my account IBAN: DE71 1004 0000 0880 8115 00
via PayPal (mazimmerlin@gmx.ch)
or just give it to me on the spot at Fincan
Registration: maja.zimmerlin@gmail.com
Jedem Freitag gibt es im Fincan die Küche für alle (Küfa)!Wir freuen uns sehr auf deinen Besuch!
Mitmachen?
Wenn du Lust hast mal selbst zu kochen oder beim Kochen zu unterstützen dann suche doch gerne hier in die Tabelle einen freien passenden Termin (https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qASc2knUPkKOBDoYFAz74XUxKFDQhGE_KgebVIKXzBg/edit?usp=sharing) und sag uns Bescheid – persönlich im Café bei Anna oder unter Info[at]fincan.eu
Centered mainly around ideas of the buddhist dharma, this workshop provides guided meditation aswell as giving the participants the chance to share their experience with the group. The idea here is to benefit from one another by sharing different ways of dealing with common hindrances in meditation practise. While playfulness and experimentation are key, the focus will keep shifting between theory and practise on demand.
This is a beginner-friendly non-consecutive workshop exploring various approaches every session. However, the purpose clearly is to provide a practical knowledge which enables a fruitful practice that makes a difference to ones life. The workshop is held in german/english and is run donation-based (recommended: 8-15 euro).
My experience with meditation begann as a teenager and started out very playful and experiemental around all kinds of subjects with no clear focus on any major tradition. During university my practice became shaped more and more by more ‚classical‘ philosophical ideas, later on primarily influenced by ‚post-modern‘ philosophers. Opening to others the beauty, power and inspiration that can come through meditation is one of my goals today.
to be continued…
Demian
CORONA NOTICE
Due to the corona crisis this class is restricted to 7 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! Please email me at demian.goepfer@gmail.com. Please try to do so at least 24 hours in advance as I do not check my emails shortly before the class.
Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:
- 3 G rules: Please provide proof of a recent negative test (no older than 24 hours), recovery or full vaccination
- Please bring your own yoga mat/blanket in case you prefer the cozyness, we got some cushions though
- Please come dressed in comfortable clothes (we no longer have a changing room)
- Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
- Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the building and meditation room
- Please use the disinfectant provided
- Please do not come if you have any symptoms of illness
Eine sanfte Vinyasa-Stunde, mal mehr und mal weniger fließend- dynamisch mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Verbindung von Bewegung und Atmung fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers. In Verbindung mit Pranayama und Meditation schaffen wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
Anmerkung zu Corona
- Es dürfen 7 Teilnehmer*innen die Klasse besuchen. Bitte reserviere dir einen Platz für den Kurs entweder unter: edda.drechsler@gmail.com oder https://widget.fitogram.pro/yoga-mit-edda-im-fincan/?w=/event/ff01d02b-a447-4364-957d-1f656e8d43ed
- Ich darf dich nur reinlassen, wenn du entweder einen negativen Coronatest (nicht älter als 24 h), einen Nachweis über eine vollständige Immunisierung (14 Tage nach der 2. Impfung) oder einen Nachweis über ein positives Coronainfektion (nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate ) mitbringst.
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Kissen, Decken und Getränke mit und komme doch bitte schon fertig umgezogen.
- Trage doch bitte auf dem Weg zur und weg von der Yogamatte eine FFP2-Maske.
- Bleibe bitte zuhause, wenn du Krankheitssymptome hast.
10er Karte 80-140€ (nach Selbsteinschätzung, gilt für alle Yoga- & Pilateskurse, auf deren Seite die 10er Karte aufgeführt ist)
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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.
Im ersten Teil der Stunde werden wir fließend-dynamisch praktizieren, um den Körper zu kräftigen und dehnen. Im zweiten Teil wird es meditativer und die Asanas werden länger gehalten.
So kommst du erst aus dem Kopf in den Körper und dann in die Entspannung.
Bringe dir am besten warme Sachen und eine Decke mit, damit du es schön gemütlich und warm hast.
Anmerkung zu Corona
Wegen der Corona-Krise dürfen wegen des Sicherheitsabstandes nur eine begrenzte Anzahl an Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren, entweder über Fitogram
https://widget.fitogram.pro/yoga-mit-edda-im-fincan?w=/list-view
Oder sende mir einfach eine Email an: edda.drechsler@gmail.com, um dich verbindlich anzumelden.
Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:
- Bitte bringe deine eigene Matte mit.
- Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
- Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
- Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
- Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
- Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
- Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.
10er Karte 80-150€ (nach Selbsteinschätzung, gilt für alle Yoga- & Pilateskurse, auf deren Seite die 10er Karte aufgeführt ist)
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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.
Liebe Yogi*nis,
ich freue mich auf einen ausgleichenden, stärkenden und entspannenden Tagesausklang mit euch. In verschiedenen Atem-, Körper- und Entspannungsübungen kräftigen und flexibilisieren wir unseren Körper und Geist und teilen die Freude am yogischen Bewegen.
Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen, du wählst aus, was dir guttut.
Alina
Ich selbst yogiere schon seit Jahren. Ich liebe es einfach. Im Yoga geht es mir um ein inneres Wahrnehmen und Spüren der Übungen und ihrer Wirkungen. Und dieses Erleben ist für jede*n (Körper) einzigartig.
In meinen Yogastunden vereine ich verschiedene Yoga-Stile; meine Leidenschaft gilt der Tradition des B.K.S. Iyengar (großer, berühmter Yogi). So kombiniere ich verschiedene fließende Yogasequenzen mit statischeren Positionen, die zum ganz präzisen Erspüren der inneren und äußeren Ausrichtung einladen.
Teilnehmen
- Es dürfen neben mir 7 Menschen im Raum Reserviere dir rechtzeitig einen Platz per Mail unter yogalina@posteo.de (aber gerne auch spontan kurz vorher)
- Ich darf dich nur reinlassen, wenn du entweder
- genesen (einen Nachweis über ein positives Coronainfektion nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate),
- geimpft (14 Tage nach dem letzten Termin der vorständigen Impfung) oder
- getestet (negativer Coronatest nicht älter als 24) bist.
- Bring bitte deine eigene Yogamatte, Kissen, Decke und etwas zu trinken mit und komm schon fertig umgezogen in deiner bequemen Yoga-Klamotte.
- Trage bitte auf dem Weg zur und weg von deiner Yogamatte eine FFP2-Maske.
- Bleib bitte zuhause, wenn du Krankheitssymptome
Kosten
- 8-15€ (zahl was du kannst).
- Kein Urban-Sports.
- Du kannst einfach im Fincan bar bezahlen. Falls du grad kein Cash dabei hast kannst du mir deinen Wunschbetrag auch überweisen oder per Paypal bezahlen (die Daten geb ich dir dann vor Ort).
English
Lessons are held in German, but I do speak English ;)…
You can contact me for any questions: yogalina@posteo.de
Ich freue mich auf euch,
Namasté,
Alina
Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul.
B.K.S. Iyengar
Liebe Yogi*nis,
ich freue mich auf einen erfrischenden, belebenden und ausgleichenden Start mit euch in den Tag. In verschiedenen Atem-, Körper- und Entspannungsübungen stärken und flexibilisieren wir unseren Körper und Geist und teilen die Freude am yogischen Bewegen.
Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen, du wählst aus, was dir gut tut.
Alina
Ich selbst yogiere schon seit Jahren. Jahrzehnten J. Ich liebe es einfach. Meine Hatha-Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung habe ich bei der Taohealth-Akademie in Berlin gemacht. Im Yoga geht es mir um ein inneres Wahrnehmen und Spüren der Übungen und ihrer Wirkungen. Und dieses Erleben ist für jede*n (Körper) einzigartig.
Ich liebe Yoga nach B.K.S. Iyengar (großer, berühmter Yogi). Deshalb sind auch meine Stunden unter anderem geprägt von präzisen Anleitungen der Asanas und (Corona-konformen) Hilfestellungen.
Teilnehmen
- Es dürfen neben mir 7 Menschen im Raum Reserviere dir rechtzeitig einen Platz per Mail an alina.pohl@posteo.de (aber gerne auch spontan kurz vorher)
- Ich darf dich nur reinlassen, wenn du entweder
- genesen (einen Nachweis über ein positives Coronainfektion nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate),
- geimpft (14 Tage nach dem letzten Termin der vorständigen Impfung) oder
- getestet (negativer Coronatest nicht älter als 24) bist.
- Bring bitte deine eigene Yogamatte, Kissen, Decke und etwas zu trinken mit und komm schon fertig umgezogen in deiner bequemen Yoga-Klamotte.
- Trage bitte auf dem Weg zur und weg von deiner Yogamatte eine FFP2-Maske.
- Bleib bitte zuhause, wenn du Krankheitssymptome
Kosten
- 8-15€ (Zahl was du kannst).
- Kein Urban-Sports.
- Du kannst einfach im Fincan bar bezahlen. Falls du grad kein Cash dabei hast kannst du mir deinen Wunschbetrag auch überweisen (IBAN geb ich dir dann vor Ort).
Ich freue mich auf euch,
Namasté,
Alina
Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul.
B.K.S. Iyengar
