Unser Programm

Nov
28
Sa
Kundalini Yoga mit Tanja
Nov 28 um 10:15 – 11:45
Kundalini Yoga mit Tanja

Der Kurs findet ab November vorläufig online statt. Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir eine Email und du erhältst von mir den Link.
In November the course will take place online. Let me know if you want to join – I will send you the link.

Anmeldung: maienschein@posteo.de

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Kundalini Yoga mit Tanja

Kundalini bedeutet Bewusstheit. Die Gegenwart, in der wir leben, erschwert es, wirklich im Kontakt mit unseren inneren Welten zu sein. Kundalini Yoga gibt uns jahrtausendealte Techniken an die Hand, um zurückzufinden zu unserem spirituellen Wesen und wahren Selbst. Es hat eine kraftvolle Wirkung auf das Nervensystem und transformiert körperliche wie psychische Probleme.

Gemeinsam arbeiten wir mit physischen Übungen, Atem, Meditation, Mantra und Klang. Wir reinigen und stärken innere Organe, Systeme und elektromagnetisches Feld, gleichen unsere Energiezentren (Chakren)  aus und bringen schließlich Körper und Geist ins Gleichgewicht.  Einige der vielen Effekte sind Gesundheit, Wohlbefinden, Verbundenheit und eine Erfahrung, die direkt ins Herz geht.

Komm vorbei, Anfänger*innen sind ebenso willkommen wie erfahrene Yogi*nis. Bring dir gern etwas zu trinken mit und ein Kissen, auf dem du gemütlich sitzen kannst.

Samstags, 10:15-11:45 Uhr
Zahl, was du kannst. Empfehlung: 8 – 15 €
Anmeldung: maienschein@posteo.de

Ich freue mich auf dich!

~ Sat Nam ~

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Kundalini means consciousness. The present in which we live makes it difficult to really be in contact with our inner worlds. Kundalini Yoga provides us with millennia-old techniques to find our way back to our spiritual being and our true self. It has powerful effects on the nervous system and transforms physical and psychological problems.

Together we work with physical exercises, breath, meditation, mantra and sound. We clean and strengthen our inner organs, systems and electromagnetic field, balance our energy centres (chakras) to finally reach a harmony of body and mind.  Some of the many effects are health, well-being, connectedness and an experience that goes straight to the heart.

Come and see me, beginners are as welcome as well as experienced yogi*nis. Bring something to drink and a pillow to sit on comfortably.

Saturdays, 10-11:30
Pay what you can, recommendation: 8 – 15 €
Registration: maienschein@posteo.de

I look forward to meeting you!

~ Sat Nam ~

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.

Nov
30
Mo
Hatha Yoga mit Sandro (Online)
Nov 30 um 18:30 – 20:00

In der 90-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus  dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in  Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen,  Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis  stehen.

Teilnahme Online:

Klicke einfach zur ichtigen Zeit auf den Link und schon bist du dabei:

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 5-14€ (nach eigenem Ermessen). Du kannst mir den Betrag über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Gerne kannst du bei mehreren Stunden auch erst am Ende des Monats oder im 10er-Pack bezahlen.

Ab Dezember kannst du sicher wieder auch live im Fincan teilnehmen:

Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 8 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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Bleib auf dem Laufenden und aboniere meinen max. einmal monatlich erscheinenden Yoga-Newsletter.

Hatha Yoga mit Sandro (Online)
Nov 30 um 20:15 – 21:45

In der 90-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus  dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in  Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen,  Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis  stehen.

Teilnahme Online:

Mach mit! Die Online-Yogastunde ist eine offene Stunde über die Software Zoom. Das bedeutet, dass du spontan über den Link an der Online-Stunde teilnehmen kannst:

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 5-14€ (nach eigenem Ermessen). Du kannst mir den Betrag über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Gerne kannst du bei mehreren Stunden auch erst am Ende des Monats oder im 10er-Pack bezahlen.

Ab Dezember kannst du sicher wieder auch live im Fincan teilnehmen:

Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 8 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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<a id=“dz-rating-widget-12529″ href=“https://findedeinyoga.org/yogalehrer/yoga-im-fincan-mit-sandro?utm_source=Rating-Widget#Bewertungen“ class=“dzrw0″ target=“_blank“> ‚Yoga im Fincan mit Sandro‘ Bewertungen auf FindeDeinYoga.org</a><script src=“https://findedeinyoga.org/ratingswidget.js?id=12529″ async></script>

Dez
1
Di
Playful Vinyasa Yoga
Dez 1 um 17:00 – 18:15

This class is an invitation to tap into your playfulness. It includes a meditation, Pranayama (breathwork) and a dynamic yoga practice, guided by some of my favourite tunes.

The class is designed to develop balance, flexibility and strength whilst allowing you to explore what feels good to your body.

I am trained in Vinyasa and Hatha yoga and enjoy weaving elements of Kundalini yoga, Qi Kong and other somatic practices through my classes.

Classes are usually taught in English and all levels are welcome. Mats are provided.

Corona notice

Due to the corona crisis, this class is restricted to 5 students meaning you need to register and pay in advance to ensure a spot! You can do so via the Fitogram, just click here: https://widget.fitogram.pro/yoga-with-carolin?w=/list-view.

Alternatively you can email me on carolin.goethel@gmail.com to check if there is still availability.

Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to follow:

  • Please bring your own yoga mat
  • Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
  • Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
  • Please make sure you went to the toilet at home (we can no longer provide you a toilet!)
  • Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the Fincan.
  • Please use the disinfectant provided
  • Please do not come if you have any symptoms of illness

Albeit these rather strict rules, we will create a beautiful atmosphere of relaxation together.

Due to the limited low number of attendees, I am asking for a donation of between 10-15 €.

Looking forward to Yoga with you!

 10er Karte 80-140€
@carolindandarayoga on Instagram
YOGA FOR THE BACK mit Ana
Dez 1 um 18:30 – 20:00
YOGA FOR THE BACK mit Ana

The spine is our central channel through which information and energy flows and the plum line of our bodies around which everything else revolves. Both incredibly strong and uniquely flexible the spine treated well allows us to negotiated everyday life with elegance and ease.

For a lot of us however back tension and pain are familiar experiences. Whether it’s sitting too long at the computer, walking the hard city streets or emotional difficulties, at some point we all experience stiffness, sagging and tiredness. Which is why in this class we take the time to give our spine and the surrounding back muscles a whole heap of love!

Our focus is on alignment, length, flexibility, non-aggressive strengthening of the core and emotional release. Yoga understands that physical wellbeing is not merely a matter of exercise but an expression of mental and emotional wellness. For this reason we also practice conscious breathing, mental focus and deep relaxation.

Our goal is simple: to be able to sit in elegant stillness without pain, to be able to move with grace and strength.

ANA

My background is in classic Hatha Yoga but I enjoy incorporating exercises from many yoga traditions. In the end what matters is not the type of yoga we practice but the openness and spirit of exploration we take to the study of well-being.

CORONA NOTICE

Due to the corona crisis we are only able to offer classes to a very small number of students at a time. This class is therefore restricted to 5 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! You can do so via the Fitogram, just click here: https://widget.fitogram.pro/subtle-strength-yoga-in-fincan-neukolln?w=/calendar

Alternatively you can email me on info@subtlestrengthyoga.de to check if there is still availability.

Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:

  • Please bring your own yoga mat
  • Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
  • Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
  • Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the Fincan.
  • Please use the disinfectant provided
  • Please do not come if you have any symptoms of illness

Note on price: Due to the low number of attendees I am asking for you to please between 10-14 Euros/class based on how much you feel you can afford.

For more information please take a look at my website: www.subtlestrengthyoga.de where you will find free yoga audio-guides to help you practice at home.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Feldenkrais with Hannes – live / online
Dez 1 um 20:30 – 21:30

I am holding my Feldenkrais classes now both live in Fincan and online with zoom.

If you want to come to the live class, please send me an email before, so I can confirm your participation. If you book the class with Urbansports, you don’t need to send an email (hannesbuder[at]gmail.com). The place is limited to 5 participants at the moment.

If you want to participate online, please send me an email, and I will give you the link for the zoom meeting. From August on, USC does not list my online classes anymore, if you are with USC, please send me an email, we’ll figure out a way.

You can also always log in using the Fitogram App. https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

 

Dez
2
Mi
Morgen Flow Yoga mit Edda
Dez 2 um 7:30 – 8:30

Ein sanfter Flow am Morgen. Wir werden den Körper durch Sonnengrüße, sanfte Flows und leichte Dehnungen aufwecken, sodass du frisch und achtsam in den Tag starten kannst.

Anmerkung zu Corona

Wegen der Corona-Krise dürfen wegen des Sicherheitsabstandes nur eine begrenzte Anzahl an Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren, entweder über Fitogram

https://widget.fitogram.pro/yoga-mit-edda-im-fincan?w=/list-view

Oder sende mir einfach eine Email an: edda.drechsler@gmail.com, um dich verbindlich anzumelden.

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.
Kosten: 8-14 Euro (nach Selbsteinschätzung) oder USC + Spende

 10er Karte 80-150€ (nach Selbsteinschätzung, gilt für alle Yoga- & Pilateskurse, auf deren Seite die 10er Karte aufgeführt ist)

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.

Juicy Morning Vinyasa Flow (DE/ENG)
Dez 2 um 9:00 – 10:00
Juicy Morning Vinyasa Flow (DE/ENG)
Wecke Körper, Geist und Seele mit einem gut durchdachten morgendlichen Vinyasa Flow!
Um den Focus nach innen zu richten, verbinden wir dynamische Bewegungsabläufe mit unserem Atem.
An manchen Tagen beginnen wir diese 60-minütige Yoga Stunde mit einer kurzen Meditation, an anderen mit Atemübungen (Pranayama). Daraufhin folgt eine kleine Aufwärmsequenz; wir begrüßen die Sonne und den Tag mit dem Surya Namaskar (Sonnengrüße); fließen durch stehende und balancierende Asanas; praktizieren Vor- und Rückbeugen und Drehungen. Zuletzt geben wir uns in Savasana einem Moment Zeit die Erfahrungen der Stunde zu verarbeiten.
Nach diesem Flow startest du strahlend in den Tag – voller Energy, mit einem ruhigen und fokussierten Geist.
Ich freue mich, mit dir zu praktizieren!
Hari Om,
Katinka
Anmerkung zu Corona
Wegen der Corona-Krise dürfen wegen des Sicherheitsabstandes nur eine begrenzte Anzahl an Schüler*innen die Klassen besuchen. Bitte schreibe mir vorher eine Email an yogawithkatinka@gmail.com um dich verbindlich anzumelden.
Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:
  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deiner Yoga Kleidung.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.
Preise: Wegen der geringen Anzahl an Teilnehmern bitte ich euch um einen Beitrag zwischen 10 und 14Euro, je nachdem wie viel ihr geben könnt und wollt .

Wake up your body, mind and soul with a well-thought-out Morning Vinyasa Flow!
We will connect dynamic movements with our breath to bring our focus inwards.
Some days we will start this 60 minutes Open Level Class with a short meditation, other days with Pranayama (breathing exercise), followed by a warm-up sequence, rounds of Surya Namaskar (sun salutations), forwardbends, standing and balancing phases as well as backbends and twists. And last but not least we will finish our sequence with Savasana.
After this flow you will be ready to start your day with a calm mind, a sparkling soul and a body full of energy.
I’m looking forward to share my practice with you!
Hari Om,
Katinka
CORONA NOTICE 
Due to the corona crisis we are only able to offer classes to a very small number of students at a time. This class is therefore restricted to 5 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! To join a class, please email me on yogawithkatinka@gmail.com check if there is still availability. Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:
  • Please bring your own yoga mat
  • Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
  • Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
  • Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the Fincan.
  • Please do not come if you have any symptoms of illness
Note on price: Due to the low number of attendees I am asking for you to please between 10-14 Euros/class based on how much you feel you can afford.
Yoga Explore mit Anna
Dez 2 um 18:30 – 20:00

THE CLASS

This class is based around the six basic movement types present in a Hatha Yoga session: backbends, forward folds, twists, inversions, side angle stretches and balancing postures. I will guide you through a creative and playful sequence of postures as well as relaxations, pranayama and meditation.

Due to the intimate class size there will also be space for you to explore alone, ask questions and seek support in taking your practice deeper.

Whether you’re a beginner or an advanced student this is your chance to take your yoga practice to the next level.

Our aim is not only to build strength and flexibility but to learn to move with deeper self-awareness, to meet our mental and physical edge with equanimity and to turn inwards, finding a sense of peace which we can take off the mat into our every-day lives.

ANA

My background is in classic Hatha Yoga but I enjoy incorporating exercises from many yoga traditions. In the end what matters is not the type of yoga we practice but the openness and spirit of exploration we take to the study of well-being.

 

CORONA NOTICE

Due to the corona crisis we are only able to offer classes to a very small number of students at a time. This class is therefore restricted to 5 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! You can do so via the Fitogram, just click here: https://widget.fitogram.pro/subtle-strength-yoga-in-fincan-neukolln?w=/calendar

Alternatively you can email me on info@subtlestrengthyoga.de to check if there is still availability.

Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:

  • Please bring your own yoga mat
  • Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
  • Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
  • Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the Fincan.
  • Please use the disinfectant provided
  • Please do not come if you have any symptoms of illness

Note on price: Due to the low number of attendees I am asking for you to please between 10-14 Euros/class based on how much you feel you can afford.

For more information please take a look at my website: www.subtlestrengthyoga.de where you will find free yoga audio-guides to help you practice at home.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Meditation with Anna
Dez 2 um 20:30 – 21:30

Take a break.

Take a breath.

Close your eyes and tune in.

45 minutes dedicated to your own inner reality.

Without distraction. Without expectation.

You don’t have to have a regular meditation practice to join us, everyone is welcome. This is a safe space for gently training inner stillness, encouraging the mind to slow down and saying hello to your true nature.

At the beginning of each session we will take some time to stretch and release the body before finding comfortable stillness in a seated or laying position.

Guided techniques and silence will follow.

Simple.

If you have any questions about the session please email info@subtlestrengthyoga.de

The session is led by Ana in English.

CORONA NOTICE

Due to the corona crisis we are only able to offer classes to a very small number of students at a time. This class is therefore restricted to 5 students meaning you need to register in advance to ensure a spot! You can do so via the Fitogram, just click here: https://widget.fitogram.pro/subtle-strength-yoga-in-fincan-neukolln?w=/calendar

Alternatively you can email me on info@subtlestrengthyoga.de to check if there is still availability.

Please also note that due to the corona crisis we have some strict hygiene rules we ask you to please follow:

  • Please bring your own yoga mat
  • Please come dressed in your yoga gear (we no longer have a changing room)
  • Please bring your own water/tee (we can no longer offer these)
  • Please maintain your distance to other students and wear a face mask on entering and leaving the Fincan.
  • Please use the disinfectant provided
  • Please do not come if you have any symptoms of illness

 

Note on price: Due to the low number of attendees I am asking for you to please between 10-14 Euros/class based on how much you feel you can afford.

For more information please take a look at my website: www.subtlestrengthyoga.de where you will find free yoga and meditation audio-guides to help you practice at home.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation