Unser Programm

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Jetzt: Sep 21 11:09 pm
18:30 Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Sep 17 um 18:30 – 20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde
Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung...
20:15 Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Sep 17 um 20:15 – 21:45
Yoga mit Sandro - ruhige offene Stunde
Die ruhige offene Stunde eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung in den klassischen Hatha-Yoga-Asanas verfeinern wollen, um dadurch innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit...
9:30 Gentle Flow Yoga
Gentle Flow Yoga
Sep 18 um 9:30 – 11:00
Gentle Flow Yoga
Dieser Kurs verbindet Atmung und traditionelle Hatha-Yoga-Asanas mit einem achtsamen und sanften Fluss. Es wird Koordination, Flexibilität, Stärke, Balance und ein höheres Bewusstsein erlangt. Meditationspraktiken und Pranayamas werden erlernt, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit...
16:30 Yoga mit Anna
Yoga mit Anna
Sep 18 um 16:30 – 18:00
Yoga mit Anna
Komm vorbei! Yoga ist für alle – egal welche Einschränkungen du mitbringst, egal welche finanziellen Mittel, egal wie erfahren, egal wie beweglich. In eineinhalb Stunden Hatha-Yoga verbinden wir bewusstes Atmen mit Bewegung. Jedes Mal...
18:30 Yoga für den Rücken (mit Anna)
Yoga für den Rücken (mit Anna)
Sep 18 um 18:30 – 20:00
Yoga für den Rücken (mit Anna)
Unsere Wirbelsäule lässt sich nicht nur in alle Richtungen bewegen, sie verbindet auch gleich mehrere der 5 Elemente der Chinesischen Medizin und ist damit einer der Grundpfeiler unseres Fühlens und unserer Gesundheit. Ein schöner...
9:30 Gentle Flow Yoga
Gentle Flow Yoga
Sep 19 um 9:30 – 11:00
Gentle Flow Yoga
Dieser Kurs verbindet Atmung und traditionelle Hatha-Yoga-Asanas mit einem achtsamen und sanften Fluss. Es wird Koordination, Flexibilität, Stärke, Balance und ein höheres Bewusstsein erlangt. Meditationspraktiken und Pranayamas werden erlernt, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit...
17:00 Kundalini-Yoga für Anfänger mit Michael
Kundalini-Yoga für Anfänger mit Michael
Sep 19 um 17:00 – 18:30
Kundalini-Yoga für Anfänger mit Michael
Kundalini ist in der Tradition des Yoga eine göttliche Kraft, die jedem Menschen innewohnt. Mit bestimmten Atemübungen (Pranayamas) und Körperübungen (Asanas) werden wir die Chakren anregen und deren Energiefluss verbessern. Die kombinierten Energie-Erweckungsübungen (Kriyas)...
19:15 Tango Tanzkurs
Tango Tanzkurs
Sep 19 um 19:15 – 20:30
Tango Tanzkurs
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
20:45 Tango-Mittelstufe mit Lilian und Benjamin
Tango-Mittelstufe mit Lilian und Benjamin
Sep 19 um 20:45 – 22:00
Tango-Mittelstufe mit Lilian und Benjamin
Wir unterrichten einen ganzheitlichen Ansatz des Tanzes. Tango ist ein Improvisationstanz. Darum legen wir großen Wert auf volle Präsenz im Moment und Aufmerksamkeit füreinander. Von hier aus finden wir eine gemeinsame Musikalität, lernen die...
8:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Sep 20 um 8:00 – 9:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich. In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren...
17:45 Pilates
Pilates
Sep 20 um 17:45 – 18:45
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt...
10:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Sep 21 um 10:30 – 11:30
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung...
15:00 Tango-Einstiegs-Workshop am 23. September
Tango-Einstiegs-Workshop am 23. September
Sep 23 um 15:00 – 17:30
Tango-Einstiegs-Workshop am 23. September
Mit Beginn des Herbstes bieten wir wieder einen Einstiegs-Workshop an. Wir bringen Euch die Grundlagen – Gehen, Kreuz, Ochos – des Tango Argentino bei. Das Hinführen zur freien Improvisation, genaue Technik und Spaß am...

Sep
23
So
Tango-Einstiegs-Workshop am 23. September
Sep 23 um 15:00 – 17:30
Tango-Einstiegs-Workshop am 23. September

Mit Beginn des Herbstes bieten wir wieder einen Einstiegs-Workshop an. Wir bringen Euch die Grundlagen – Gehen, Kreuz, Ochos – des Tango Argentino bei. Das Hinführen zur freien Improvisation, genaue Technik und Spaß am gemeinsamen Erleben stehen für uns im Vordergrund.

Infos:
Ort: Café Fincan, Altenbraker Str. 26, S+U Hermannstraße
Kosten pro Person: 25 bis 30 Euro nach eigenem Ermessen.
Ihr könnt allein oder im Paar kommen. TanzpartnerInnen vermitteln wir gerne auf Anfrage
Der Workshop findet ab sechs Personen / drei Paaren statt.
Anmeldung per E-Mail an info at tangoneuewelt.de oder direkt hier per Formular bis zum 20. September 2018:

https://tangoneuewelt.wordpress.com/2018/09/04/tango-einstiegs-workshop-am-23-september/

Sep
24
Mo
Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Sep 24 um 18:30 – 20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde

Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der offenen Stunde werden wir Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit Fokus auf die Ausrichtung werden wir unterschiedliche Sonnengrußvarianten praktizieren, verschiedene Asanas (Yogastellungen) einbauen und einige Atemzüge halten. Dabei werden neben dem wöchentlichen Schwerpunkt auf eine Körperregion klassische Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen. Durch bewusste Bewegungen kräftigen wir den Körper, flexibilisieren Wirbelsäule und Gelenke und beugen Rückenproblemen vor.
Abgerundet wird die Stunde durch eine Anfangs- und Endentspannung und Atemübungen.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

Zeit: immer montags 18:30 – 20:00 Uhr

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

 

Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Sep 24 um 20:15 – 21:45
Yoga mit Sandro - ruhige offene Stunde

Die ruhige offene Stunde eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung in den klassischen Hatha-Yoga-Asanas verfeinern wollen, um dadurch innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der ruhigen offenen Stunde werden wir die 12 Übungen der Rishikesch-Reihe mit Variationen in der Tradition von Swami Sivananda praktizieren. Der Fokus liegt dabei auf das bewußte Halten und Entspannen in der Asana (Yogastellung) sowie dem Loslassen in der Zwischenentspannung. Die Atemübungen sowie der Sonnengruß bereiten dich optimal auf die Asanapraxis vor. Durch die vertiefende Praxis der Grundstellungen und Atemübungen werden Körperwahrnehmung, Konzentration und die Fähigkeit Loszulassen gefördert. Abgerundet wird die Stunde neben der Anfangs- und Endentspannung durch eine kurze Meditation am Ende.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

Zeit: immer montags 20:15 – 21:45 Uhr

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

 

Sep
25
Di
Gentle Flow Yoga
Sep 25 um 9:30 – 11:00
Gentle Flow Yoga

Dieser Kurs verbindet Atmung und traditionelle Hatha-Yoga-Asanas mit einem achtsamen und sanften Fluss. Es wird Koordination, Flexibilität, Stärke, Balance und ein höheres Bewusstsein erlangt. Meditationspraktiken und Pranayamas werden erlernt, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu gelangen.

Ob AnfängerIn, oder erfahrener Yogi, jeder ist willkommen! (All Levels)

Yogamatten sind vorhanden.

Classes are usually tough in german – english speakers welcome!

Zeit: Immer Dienstags und Mittwochs 9:30 – 11:00 Uhr

Preis: 8-10€ (nach Selbsteinschätzung), 10er Karte: 70-90€ (nach Selbsteinschätzung)

Webseite: https://www.facebook.com/chhaapyoga

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Yoga mit Anna
Sep 25 um 16:30 – 18:00
Yoga mit Anna

Komm vorbei!

Yoga ist für alle – egal welche Einschränkungen du mitbringst, egal welche finanziellen Mittel, egal wie erfahren, egal wie beweglich.
In eineinhalb Stunden Hatha-Yoga verbinden wir bewusstes Atmen mit Bewegung. Jedes Mal widmen wir uns dabei einem anderen Thema: Balance, Rücken, Schultern, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Atemtechniken…und entspannen uns. Denn Yoga will nicht so sehr einen beweglichen Körper, als vielmehr ein bewegliches Bewusstsein schaffen.

Du brauchst keine Voranmeldung für die offene Stunde.
Komm am besten in bequemer Kleidung und mit leerem Magen. Yogamatten sind vorhanden.

 

Zeit: Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr

Sprachen: Deutsch und Englisch

Kosten: 4-12 Euro (nach Selbsteinschätzung)

Kontakt: annaselinaweber@posteo.de

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

 

Sep
26
Mi
Kundalini-Yoga für Anfänger mit Michael
Sep 26 um 17:00 – 18:30
Kundalini-Yoga für Anfänger mit Michael

Kundalini ist in der Tradition des Yoga eine göttliche Kraft, die jedem Menschen innewohnt.

Mit bestimmten Atemübungen (Pranayamas) und Körperübungen (Asanas) werden wir die Chakren anregen und deren Energiefluss verbessern. Die kombinierten Energie-Erweckungsübungen (Kriyas) dienen uns dabei als Wegweiser für die Stunden.

Ein paar Worte über mich: Durch Yoga habe ich den Weg in die Spiritualität gefunden, die mir Türen in ein weiteres Bewusstsein öffnet. Zur Zeit erkunde ich Bereiche, die mit Yoga harmonieren und sich ergänzen, wie zum Beispiel Meditation, Tanz und Ayurveda. Yoga bleibt mir ein treuer Begleiter, wenn es darum geht, die eigene Mitte zu finden.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Tango Tanzkurs
Sep 26 um 19:15 – 20:30
Tango Tanzkurs

Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus.

Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich auch über die Qualität der Böden auf den Berliner Milongas fachsimpeln können? Bei uns kannst Du in entspannter Wohnzimmeratmosphäre argentinischen Tango lernen und dazu immerhin Club Mate schlürfen.

Offene Stunden | 6 – 10 € nach eigenem Ermessen.

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.tangoneuewelt.de

Tango-Mittelstufe mit Lilian und Benjamin
Sep 26 um 20:45 – 22:00

TangoWir unterrichten einen ganzheitlichen Ansatz des Tanzes. Tango ist ein Improvisationstanz. Darum legen wir großen Wert auf volle Präsenz im Moment und Aufmerksamkeit füreinander. Von hier aus finden wir eine gemeinsame Musikalität, lernen die Musik kennen und mit ihr spielen. Durch das Erlernen dieser Prinzipien finden wir eine gemeinsame Energie, die uns kraftvollen, geschmeidigen und mühelosen Tanz ermöglicht.
Im Mittelstufen-Kurs werden komplexere Bewegungsmuster wie zum Beispiel Sacadas, Ganchos, Enganches, Boleos, erste Off-Axis-Figuren, Vals oder Milonga behandelt. Ihr könnt jederzeit einsteigen, allein oder als Paar. Wenn Ihr Partner sucht, meldet Euch gern vorher bei uns.

Preise: Einzelstunde 10/ erm. 8 Euro
4er Karte (gültig 6 Wochen) 35/ erm. 30 Euro

Kontakt: tangossphaere@gmail.com
https://www.facebook.com/tangossphaere/
www.tango-tanzen-lernen.com

Sep
27
Do
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Sep 27 um 8:00 – 9:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro

Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.
Abgerundet wird die Stunde durch eine Atemübung zum Ankommen und der Endentspannung.

Kosten: 6 bis 10 €, 10er Karte ab 60€ – je nach eigenem Können und Ermessen
Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin
Sprache: Deutsch
Kontakt: mail@sandro-schott.de

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Pilates
Sep 27 um 17:45 – 18:45
Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung.

In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Durch die Stärkung der Körpermitte werden Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) gelockert. Die von bewusster Atmung begleitete Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

„Beim Unterrichten versuche ich meinen Schülern das zu vermitteln, was ich während der Praxis verschiedenster Tanz- und Bodyworktechniken direkt an meinem Körper erfahren habe. Ich freue mich wenn meine Schüler bewusster ihren Körper erleben und sich daher besser in ihm fühlen. Mit meinen Anleitungen und Vorschlägen möchte ich meinen Schülern die Möglichkeit geben, herauszufinden, was für sie am besten geeignet ist und was ihnen gut tut.“

Das Fincan stellt dir Matte zur Verfügung. Bring nur bequeme Bekleidung mit.