Unser Programm

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Jetzt: Okt 18 11:58 pm
8:30 Qigong
Qigong
Okt 16 - 8:30–9:45
Qigong
Die sanften und  ausgleichenden Bewegungen des Qigong sollen uns zum Wochenstart zu einem natürlichen, entspannten und doch belebten Energiefluss verhelfen. Der Tradition des Qigong liegt die taoistische Philosophie von Yin und Yang sowie der...
10:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Okt 16 - 10:00–11:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Alina
Nach langjähriger eigener Praxis absolviere ich in diesem Herbst meine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung. Das Leben hat so viel zu bieten, Möglichkeiten, die einem schier über den Kopf wachsen können. Aber nirgendwo hab ich solche tiefen...
18:30 Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Okt 16 - 18:30–20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde
Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung...
20:15 Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Okt 16 - 20:15–21:45
Yoga mit Sandro - ruhige offene Stunde
Die ruhige offene Stunde eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung in den klassischen Hatha-Yoga-Asanas verfeinern wollen, um dadurch innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit...
9:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Okt 17 - 9:00–10:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Justyna Hatha Yoga Lehrerin (200RYT bei Yoga Europa Berlin) Meine Yogapraxis und mein Unterricht sind beeinflusst von Philosophie, einer Passion für Bewegung und den Menschen, die ich in meinem Leben getroffen habe. Ich habe...
16:30 Yoga mit Anna
Yoga mit Anna
Okt 17 - 16:30–18:00
Yoga mit Anna
Komm vorbei! Yoga ist für alle – egal welche Einschränkungen du mitbringst, egal welche finanziellen Mittel, egal wie erfahren, egal wie beweglich. In eineinhalb Stunden Hatha-Yoga verbinden wir bewusstes Atmen mit Bewegung. Jedes Mal...
8:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Kiki
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Kiki
Okt 18 - 8:00–9:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Kiki
Während einer Stunde Hatha-Yoga wollen wir unsere Energie in Bewegung bringen und gemeinsam im Fluss den Tag beginnen. Komm in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Geist. Erfahre durch Yoga mehr Bewusstsein...
18:30 Tango Tanzkurs (Anfänger)
Tango Tanzkurs (Anfänger)
Okt 18 - 18:30–19:30
Tango Tanzkurs (Anfänger)
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
19:45 Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Okt 18 - 19:45–20:45
Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
7:15 Laufgruppe Körnerkiez
Laufgruppe Körnerkiez
Okt 19 - 7:15–8:00
Laufgruppe Körnerkiez
Liebe Nachbarinnen und Nachbarn – wir möchten gerne gemeinsam mit euch laufen. Vom Körnerkiez eine Runde über das Tempelhofer Feld und zurück (ca. 7 km). Egal, ob ihr wieder einsteigen wollt, ob ihr einfach...
8:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Okt 19 - 8:00–9:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Die Yogastunde am Morgen eignet sich für alle, die entspannt und bewußt in den Tag starten wollen und bereitet dich auf die Herausforderungen des Tages vor. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist...
17:45 Pilates
Pilates
Okt 19 - 17:45–18:45
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt...
19:00 Mach´s Mal Anders! – Workshopreihe: Überzeugend Präsentieren (2)
Mach´s Mal Anders! – Workshopreihe: Überzeugend Präsentieren (2)
Okt 19 - 19:00–22:00
Mach´s Mal Anders! – Workshopreihe: Überzeugend Präsentieren (2)
Was haben Präsentieren, Pitching und Story-Telling gemeinsam? Bei allen besteht die Aufgabe darin, die Kernbotschaften in einem bestimmten Zeitraum anschaulich auf den Punkt und erfolgreich an die Frau oder den Mann zu bringen. Ob...
7:30 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Aza
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Aza
Okt 20 - 7:30–8:30
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Aza
My yoga journey officially began in Koh Samui, in search of a new horizon, while I was in Germany working in an office; feeling the absence of wholeness, here comes Yoga life transformation; I...
15:00 Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Okt 20 - 15:00–17:00
Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Chorleitung: Michael Kuntze  / Organisation: Armin Leidel (Lebenshilfe) / Klarinette: Markus Bongartz Der Chor ist für interessierte Teilnehmer*innen ab 18 Jahren offen, die Teilnahme ist kostenlos! Die Proben finden in der Regel freitags (15...
19:00 1. Backgammon & Tavla Spieleabend im Fincan
1. Backgammon & Tavla Spieleabend im Fincan
Okt 20 - 19:00–22:00
1. Backgammon & Tavla Spieleabend im Fincan
Backgammon ist eines der ältesten Brettspiele der Welt. Es handelt sich um eine Mischung aus Strategie- und Glücksspiel. Dabei gewinnt derjenige Spieler, der als Erster alle Steine aus dem Spielfeld abtragen kann. In Griechenland,...

Okt
19
Do
Laufgruppe Körnerkiez
Okt 19 - 7:15–8:00
Laufgruppe Körnerkiez

Liebe Nachbarinnen und Nachbarn – wir möchten gerne gemeinsam mit euch laufen.
Vom Körnerkiez eine Runde über das Tempelhofer Feld und zurück (ca. 7 km). Egal, ob ihr wieder einsteigen wollt, ob ihr einfach nur fit bleiben möchtet oder ob euch ein Marathon vorschwebt. Laufen macht Spaß! Und – ein fixer Termin mit anderen LäuferInnen aus der Nachbarschaft hilft uns allen, gemeinsam dran zu bleiben! Es ist einfach schön, Teil einer Gruppe zu sein. Kommt vorbei, Sarah und Paul vom Fincan freuen sich über jede/n MitläuferIn!

Treffpunkt: jeden Donnerstag, 7.15 Uhr, Altenbraker Straße 26.

Nach dem Laufen gibt es im Café Fincan noch Getränke und Obst und die Gelegenheit, sich kennen zu lernen.

Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro
Okt 19 - 8:00–9:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Sandro

Die Yogastunde am Morgen eignet sich für alle, die entspannt und bewußt in den Tag starten wollen und bereitet dich auf die Herausforderungen des Tages vor.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.
Abgerundet wird die Stunde durch eine Atemübung zum Ankommen und der Endentspannung.

Zeit: donnerstags 08:00 – 09:00 Uhr
Kosten: 6 bis 10 € – je nach eigenem Können und Ermessen
Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin
Sprache: Deutsch
Kontakt: mail@sandro-schott.de

Zeit: donnerstags 08:00 – 09:00 Uhr
Kosten: 6 bis 10 €, 10er Karte ab 60€ – je nach eigenem Können und Ermessen
Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin
Sprache: Deutsch
Kontakt: mail@sandro-schott.de

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

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Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Pilates
Okt 19 - 17:45–18:45
Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung.

In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Durch die Stärkung der Körpermitte werden Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) gelockert. Die von bewusster Atmung begleitete Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

„Beim Unterrichten versuche ich meinen Schülern das zu vermitteln, was ich während der Praxis verschiedenster Tanz- und Bodyworktechniken direkt an meinem Körper erfahren habe. Ich freue mich wenn meine Schüler bewusster ihren Körper erleben und sich daher besser in ihm fühlen. Mit meinen Anleitungen und Vorschlägen möchte ich meinen Schülern die Möglichkeit geben, herauszufinden, was für sie am besten geeignet ist und was ihnen gut tut.“

Das Fincan stellt dir Matte zur Verfügung. Bring nur bequeme Bekleidung mit.

Mach´s Mal Anders! – Workshopreihe: Überzeugend Präsentieren (2)
Okt 19 - 19:00–22:00
Mach´s Mal Anders! – Workshopreihe: Überzeugend Präsentieren (2)

Was haben Präsentieren, Pitching und Story-Telling gemeinsam? Bei allen besteht die Aufgabe darin, die Kernbotschaften in einem bestimmten Zeitraum anschaulich auf den Punkt und erfolgreich an die Frau oder den Mann zu bringen.

Ob beim Bewerbungsgespräch, in der Vorstellungsrunde mit den neuen Projektpartnerinnen und -partnern, beim Flurgespräch mit KollegInnen über das letzte Wochenende oder beim PowerPoint-Vortrag – die Arbeitswelt ist eine Erzählplattform.

Doch was kommt bei meinen ZuhörerInnen an? Welche Wirkung möchte ich erzielen? Was macht meine Berichte, Erzählweisen oder meinen Vortrag spannend?

In diesem Workshop gehen wir dem Erzählen auf den Grund und erkunden anhand von Methoden aus dem Improvisationstheater und dem Storytelling gemeinsam verschiedene Dynamiken dieses Spielfelds. Ob Elevator-Pitch, Phantasiegeschichten, Vorstellungsrunden oder Powerpoint-Karaoke – wir geben Raum zum Experimentieren, Feedback bekommen und die Kunst des Erzählens zu verfeinern.

  • Anmeldung:  Melde dich über unser Anmeldeformular an oder schreib eine Mail an mail[at]frei-geist.org
  • Kosten:
    • Workshop „Überzeugend Präsentieren“: 30 bis 50 € (nach eigener Einschätzung)
    • für 2 Workshops aus der Workshopreihe: 50 bis 70 € (nach eigener Einschätzung)
    • für 4 Workshops aus der Workshopreihe: 100 bis 120 € (nach eigener Einschätzung)
  • Ort: Fincan, Neukölln, Altenbrakerstr. 26, Ecke Nogatstraße, S- und U-Bahn Hermannstraße
  • Zeit: 19.10.17, 19 bis 22 Uhr

Vorkenntnisse brauchst du keine.

Wir freuen uns auf Dich!
Alexandra & Sandro

Okt
20
Fr
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Aza
Okt 20 - 7:30–8:30

My yoga journey officially began in Koh Samui, in search of a new horizon, while I was in Germany working in an office; feeling the absence of wholeness, here comes Yoga life transformation; I experienced deep reverse, self-exploration, which led to a sense of unity and harmony with the entire universe.  Being curious guided me to my first longer journey to India, since then I am on many different journeys, all contributing to evolving life expansions.

From a unique and special perspective, Yoga has become my favorite exercise, there is a woken desire in me to learn more everyday, through self-practice, as well as sharing and receiving experiences with others.

All this said;

You are gladly invited to a “wake-up the weekend” practice, Fridays, 7:30 to 8:30 am.

We’ll shake-up the week and get connected with the upcoming moments through mediation and yoga exercises à for all—come all— bring all

See you very soon:)
Aza

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Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Okt 20 - 15:00–17:00

Nogat-Singers

Chorleitung: Michael Kuntze  / Organisation: Armin Leidel (Lebenshilfe) / Klarinette: Markus Bongartz

Der Chor ist für interessierte Teilnehmer*innen ab 18 Jahren offen, die Teilnahme ist kostenlos!

Die Proben finden in der Regel freitags (15 bis 17 Uhr) im Café „FINCAN“ statt. Der Chorleiter ist ab 14:30 Uhr anwesend. Einfach den Probenplan und weitere Infos zum Projekt per E-Mail oder Telefon (030. 62 98 18 25) anfordern.

Gefördert durch:

Logoleiste

Unter Beteiligung von:

Logo Lebenshilfe

 

1. Backgammon & Tavla Spieleabend im Fincan
Okt 20 - 19:00–22:00

Backgammon ist eines der ältesten Brettspiele der Welt. Es handelt sich um eine Mischung aus Strategie- und Glücksspiel. Dabei gewinnt derjenige Spieler, der als Erster alle Steine aus dem Spielfeld abtragen kann.

In Griechenland, der Türkei und benachbarten Ländern wird das mit Backgammon verwandte Tafla gespielt. Hierbei wird auf einem Backgammon-Brett mit entsprechenden Steinen und Würfeln gespielt. Der einzige Unterschied ist, dass hierbei nur der 64-er Würfel aus Backgammon nicht verwendet wird.

Hier mal die Links zu den Wikipedia-Erklärungen:

Wir möchten die Kulturen zusammenbringen und einen Backgammon & Tavla Spieleabend veranstalten. Teilnehmen kann jedeR, der mindestens bis 6 zählen kann.

Die Spielregeln erklären wir gerne vorher oder stimmen uns ab. Wenn genug Menschen zusammenkommen können wir gerne auch ein Turnier spielen.

Wenn du Lust hast mitzuspielen dann melde dich doch bitte kurz an unter spieleabend@fincan.eu. Es reicht wenn du schreibst, dass du oder ihr teilnehmen wollt.

Wenn du ein Backgammon-Brett Zuhause hast, dann bringe es doch gerne mit. Ein paar Bretter haben wir auch vor Ort.


Der Backgammon & Tavla Spieleabend ist eine Nachbarschaftsaktion des Fincan, gefördert durch den Projektfonds Soziale Stadt.

Okt
23
Mo
Qigong
Okt 23 - 8:30–9:45
Qigong
Die sanften und  ausgleichenden Bewegungen des Qigong sollen uns zum Wochenstart zu einem natürlichen, entspannten und doch belebten Energiefluss verhelfen.
Der Tradition des Qigong liegt die taoistische Philosophie von Yin und Yang sowie der bewusste Umgang mit den 5 Elementen oder Wandlungsphasen des Qi zugrunde, die wir auch im natürlichen Fluss der Jahreszeiten beobachten und erleben können.
Auf dieser Basis entstanden unterschiedlichste, meist relativ leicht auszuführende Übungen, um Aktivität und Entspannung, Oben und Unten, Innen und Außen in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen, das uns zu Ausgeglichenheit, innerer Ruhe, Achtsamkeit und Vitalität verhilft.
Die Übungen sind auch bei körperlichen Einschränkungen (u.U. modifiziert) gut durchzuführen.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Infos von Gerolf unter 01578/8530549
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Okt 23 - 10:00–11:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Alina

Nach langjähriger eigener Praxis absolviere ich in diesem Herbst meine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung. Das Leben hat so viel zu bieten, Möglichkeiten, die einem schier über den Kopf wachsen können. Aber nirgendwo hab ich solche tiefen und berührenden Antworten auf meine Fragen erfahren, wie im Yoga. Im Yoga entsteht über die Achtsamkeit im Außen, dem Körper, eine Achtsamkeit auf innere Vorgänge. Schritt für Schritt lernen wir, wenn wir diesen Weg gehen, mit uns selbst in Kontakt zu treten und ein verständnisvolleres liebevolleres Verhältnis zu uns und anderen aufzubauen. Yoga ist für jeden und lehrt uns auch, unsere Grenzen zu akzeptieren, um schließlich über diese hinauszuwachsen. Ich teile Yoga gerne mit jedem, der sich ihm öffnen möchte und lehre traditionelles Hatha-Yoga mit besonderem Fokus auf eine korrekte Ausrichtung. Atemübungen und eine tiefe Endentspannung runden meine Stunde ab.

Wann: montags, 10.00 – 11.00 Uhr
Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin
Kosten: 6 – 10 Euro, 10er Karte ab 60€

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Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Okt 23 - 18:30–20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde

Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der dynamischen offenen Stunde werden wir Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit Fokus auf die Ausrichtung werden wir unterschiedliche Sonnengrußvarianten praktizieren, verschiedene Asanas (Yogastellungen) einbauen und einige Atemzüge halten. Dabei werden neben dem wöchentlichen Schwerpunkt auf eine Körperregion klassische Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen. Durch bewusste Bewegungen kräftigen wir den Körper, flexibilisieren Wirbelsäule und Gelenke und beugen Rückenproblemen vor.
Abgerundet wird die Stunde durch eine Anfangs- und Endentspannung und Atemübungen.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

Zeit: immer montags 18:30 – 20:00 Uhr

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

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Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)