Kurse

Hier findest du einen Überblick über die öffentlichen Mitmachangebote. Wir versuchen die Seite sehr aktuell zu halten. Wenn ein Kurs nicht stattfinden kann und wir rechtzeitig informiert wurden, wird der Kurs hier nicht angezeigt. Es ist also gerade bei regelmäßigen Angeboten immer einen Blick wert.

Über „Kategorien“ kannst du speziell mach Online-Angeboten, Vor-Ort-Angeboten udn Angeboten filtern, die Vor Ort und Online angeboten werden.

Jul
4
Mo
Gentle Flow Yoga mit Edda
Jul 4 um 17:00 – 18:15

Eine sanfte Vinyasa-Stunde, mal mehr und mal weniger fließend- dynamisch mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Verbindung von Bewegung und Atmung fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers. In Verbindung mit Pranayama und Meditation schaffen wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Kosten: 10-16 Euro (nach Selbsteinschätzung) oder USC + Spende
———————————————– Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.
Yoga fürs Wohlbefinden: Stabil und leicht (Offline & Online)
Jul 4 um 19:00 – 20:30
Yoga fürs Wohlbefinden: Stabil und leicht (Offline & Online)

Ziel dieser Stunde ist es mit einem Gefühl von Stabilität aber auch Leichtigkeit nach Hause zu gehen. Dafür wollen wir den Körper mit einfach Übungen ganzheitlich lockern, kräftigen, wahrnehmen, anspannen, festigen, entdecken, loslassen, spüren und entspannen.

Für die Teilnahme möchte ich dich bitten, dich über das Buchungstool Fitogram. anzumelden. Dort muss du dich einmalig (nur Namen und E-Mail-Adresse notwendig) anmelden und die gewünschte Stunde reservieren oder einen Präventionskurs (über das Menü – Tarife – Kurse) zu buchen.

Herzliche Grüße
Sandro

Jul
5
Di
Yoga für Frauen mit Chandra
Jul 5 um 16:45 – 18:15

Hallo ihr Lieben,

diese neue Yogaklasse im Fincan richtet sich an alle, die sich als Frauen fühlen – mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Mein Wunsch ist es, unsere Körper zu achten und zu akzeptieren: In jeder Phase, in der wir gerade sind. Unsere Erfahrungen prägen uns nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Ich möchte in meinen Kursen individuell auf eure Bedürfnisse eingehen: Sei es empathisch und mental unterstützend, zyklusgerecht, während und nach der Schwangerschaft oder während und nach der Menopause.

Mir selbst hat Yoga vor und nach der Schwangerschaft sehr geholfen, um mich in meinem Körper wohlzufühlen. Außerdem hilft es mir, meine Menstruationsbeschwerden zu lindern.

In den letzten 17 Jahren erlernte ich verschiedene Yogastile und fokussiere mich seit vielen Jahren auf Iyengar Yoga®, in dem ich auch meine Ausbildung absolvierte. Seit einigen Jahren nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen zum Thema Zyklus und Yoga for women in all ages and stages teil. Unter anderem geht es darum, das eigene Körperbewusstsein zu entwickeln und Verspannungen zu lösen. Durch die Stärkung der Wirbelsäule und das Öffnen des Brustkorbs kann der Atem (wieder) fließen und sich innerer Frieden und Gleichgewicht entfalten.

The course is held in German, but special instructions can be translated in English and Spanish.

Donation based 10 -15 Euro

Wegen Corona darf ich dich nur reinlassen, wenn du entweder:

  • genesen (einen Nachweis über ein positives Coronainfektion nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate ),
  • geimpft (14 Tage nach dem letzten Termin der vorständigen Impfung) oder

Bitte  schreib mir eine kurze Mail (chandra.baumgaertner@gmail.com) ob ihr ins Studio oder online teilnehmen möchtet .

Ich freue mich auf euch

——–

You can Contact or Follow me for any questions

chandra.baumgaertner@gmail.com

Instagram , Facebook chandra_iyengar_yoga

Hatha-Yoga mit Alina
Jul 5 um 18:30 – 20:00

Liebe Yogi*nis,

ich freue mich auf eine stärkende, ausgleichende und vitalisierende Yogastunde zum Tagesausklang mit euch. In verschiedenen Atem-, Körper- und Entspannungsübungen kräftigen und flexibilisieren wir unseren Körper und Geist und teilen die Freude am yogischen Bewegen.

Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen, du wählst aus, was dir gut tut.

Alina

Ich liebe Yoga. Und praktiziere schon so lange und noch immer voller Begeisterung und in einem stetigen Lernprozess. Meine Hatha-Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung habe ich bei der Taohealth-Akademie in Berlin gemacht.

Im Yoga geht es mir um ein inneres Wahrnehmen und Spüren der Übungen und ihrer Wirkungen. Und dieses Erleben ist für jede*n (Körper) einzigartig.

Yoga nach B.K.S. Iyengar (großer, berühmter Yogi) begeistert mich ganz besonders. Deshalb sind auch meine Stunden unter anderem geprägt von präzisen Anleitungen der Asanas und (Corona-konformen) Hilfestellungen.

Teilnehmen

  • Es dürfen neben mir 7 Menschen im Raum sein. Reserviere dir rechtzeitig einen Platz per Mail an yogalina@posteo.de und sage ab, falls du nicht kommen kannst
  • Ich darf dich nur reinlassen, wenn du entweder
    • genesen (einen Nachweis über ein positives Coronainfektion nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate), oder
    • geimpft (14 Tage nach dem letzten Termin der vorständigen Impfung) bist
  • Bring bitte deine eigene Yogamatte, Kissen, Decke und etwas zu trinken mit und komm schon fertig umgezogen in deiner bequemen Yoga-Klamotte.
  • Trage bitte auf dem Weg zur und weg von deiner Yogamatte eine FFP2-Maske.
  • Bleib bitte zuhause, wenn du Krankheitssymptome hast

Kosten

  • 10-16€ (Zahl was du kannst).
  • kein Urban-Sports.
  • Du kannst einfach im Fincan bar bezahlen. Falls du grad kein Cash dabei hast kannst du mir deinen Wunschbetrag auch überweisen oder per Paypal bezahlen (Daten geb ich dir dann vor Ort).

Ich freue mich auf euch,

Namasté,

Alina

Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul.

B.K.S. Iyengar

Feldenkrais with Hannes (en.)
Jul 5 um 20:30 – 21:30

I am holding my Feldenkrais classes now both live in Fincan and online with zoom.

The classes are tuesdays 20:30 (in english), thursdays 17:00 (in german) and fridays 10:30 (in english).

If you want to come to the live class, please send me an email before, so I can confirm your participation (hannesbuder[at]gmail.com), or log in with Fitogram https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

If you want to participate online, please send me an email, and I will give you the link for the zoom meeting. In case there are any questions, feel free to call me at +491625477752

Also see my website http://feldenkrais-berlin-neukoelln.de/

 

Jul
6
Mi
Vinyasa Flow mit Steffi
Jul 6 um 17:00 – 18:15
Vinyasa Flow mit Steffi

Liebe:r Interessierte:r, schön dass du hier vorbeischaust.

Ich bin Steffi und gebe neben meiner Tätigkeit als Sozialpädagogin auch Yogastunden. Yoga zu machen und zu unterrichten erfüllt mich mit Freude. Nach einer Yogastunde geht es mir jedes Mal richtig gut und ich bin völlig bei mir.

Durch meine Arbeit mit Menschen bin ich ständig in Beziehung. Dabei verliere ich manchmal den Bezug zu mir selbst. Yoga hilft mir dann wieder zu mir zu kommen, mich zu spüren und zu erkennen, was ich brauche. Es erfüllt mich mit Leichtigkeit und innerer Ruhe und hilft mir, mich zu fokussieren.

Ich möchte dieses Gefühl an andere – an dich – weitergeben.

Möchtest du gerne den Kopf frei bekommen, deinem Körper etwas Gutes tun? Dann lass uns kennenlernen – ich lade dich zu einer gemeinsamen Yoga-Session ein und zeige dir, wie du Yoga dafür nutzen kannst.

Ich freue mich auf dich!

 

Ablauf

Das Fincan bietet einen tollen Saal mit einer schönen Atmosphäre. Wir beginnen die Yogastunde mit einer kleinen Einstimmung / Meditation, die dazu dient, uns erstmal zu besinnen und unseren Körper bewusst wahrzunehmen.

Nach der Erwärmung fließen wir durch verschiedene Asana-Abfolgen (Übungen/Haltungen). Dabei halten wir bestimmte Asanas etwas länger um unseren Körper zu kräftigen. Hier biete ich dir verschiedene Variationen und Vereinfachungen an, immer so, dass du in einem Wohlgefühl bleiben kannst. Wenn es passt, ergänzen wir die Stunden durch Atemübungen und Mantras.

Gemeinsam beenden wir die Yogastunde mit der Schlussentspannung, hier kann dein Körper die Erfahrungen aus der Asana-Praxis integrieren und zur Ruhe kommen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Ich stelle gerne verschiedene Variationen zur Auswahl. Es soll dir guttun.

Bei Fragen und Anmeldungen schreib mir gerne an stefanie_kirschmann@web.de.

Was Du mitbringen solltest

  • Deine Yoga-Klamotten – Kleidung in der Du dich gut bewegen kannst.
    Es gibt keine Umkleiden. Du kannst dich aber im Saal umziehen, falls dir das nichts ausmacht. Am besten kommst Du schon fertig umgezogen.
  • Deine Matte. Es sind auch Matten vorhanden, falls Du keine mitbringen kannst. Die Matte des Fincan wird am Ende der Stunde desinfiziert.
  • Warme Socken und ein Pullover für dein Wohlgefühl bei der Endentspannung 😊
  • Etwas zu trinken.

Kosten

Der Kurs wird auf Spendenbasis angeboten. Der Beitrag liegt im Bereich von 16 bis 10 Euro – je nachdem was für dich möglich ist. Bar / PayPal / Überweisung.

Anmeldung

Es können aktuell bis zu sieben Teilnehmer:innen pro Kurs dabei sein. Um dir einen Platz zu sichern, melde dich bitte kurz per E-Mail an. Andernfalls komm einfach vorbei und mach mit, solange Plätze frei sind.

Tri Yoga Flow mit Anna
Jul 6 um 18:30 – 20:00
Tri Yoga Flow mit Anna

Kursbeschreibung:

Eine fließende und dynamische Tri Yoga Klasse – Übe achtsam und anatomisch korrekt und tauche ein in den Fluß von Bewegung, Atem und Meditation!

TriYoga beinhaltet alle Praktiken des klassischen Hatha Yoga mit vielen weiteren – auch therapeutischen – Variationsmöglichkeiten. Das besondere an diesem Stil sind, zusätzlich zu den bekannten klassischen Übungen, die wellenförmigen Bewegungen, die durch die Wirbelsäule fließen und das Halten der Yogastellungen (Asanas) vorbereiten. Man fließt von einer Stellung zur nächsten, um dann immer wieder in den Stellungen zu verweilen.

Tri Yoga umfasst die drei Praktiken von Asana, Pranayama und Mudra. Mudras sind Gesten, die Energie lenken können. Am bekanntesten sind Mudras, die mit Händen und Fingern geformt werden.

Die Klasse ist für Anfänger bis Mittelstufe (basics – Level1) geeignet und wird auf Deutsch abgehalten.

Anmeldung:

bitte melde dich entweder über Fitogram an https://widget.fitogram.pro/annahatayoga/?w=/event/dd6b1397-922c-4ff6-8f9a-65bd17de7ece

oder schreibe mir ein e-mail:  info@annahatayoga.com

 

falls du nicht teilnehmen kannst, storniere bitte vorher die Klasse auf fitogram oder schreibe mir rechtzeitig eine e-mail;

Wenn möglich, bring bitte deine eigene Yogamatte, Hilfsmittel & Getränke mit.

Bitte bleib zuhause, wenn du Krankheitssymptome hast.

Kosten:

Probestunde: 10 Euro

Einzelstunde:  15 Euro

 

// Bar, Überweisung oder Paypal

https://paypal.me/annahatayogaBerlin?country.x=DE&locale.x=de_DE

 

Über mich

Meine erste Hatha Yoga Ausbildung habe ich 2013 in London abgeschlossen.

Als ich nach Berlin gezogen bin, habe ich Tri Yoga für mich entdeckt und möchte diese achtsame und heilsam Art Yoga zu praktizieren an meine SchülerInnen weitergeben.

Als Mama von 2 Mädchen unterrichte ich auch Prä-und Postnatales Yoga, wo ich meine persönlichen Erfahrungen mit einfließen lassen kann.

Auf meiner homepage kannst du noch mehr über mich und meine Kurse erfahren.

Ich freue mich auch immer über einen persönlichen Kontakt via e-mail (info@annahatayoga.com).

www.annahatayoga.com

 

English

Course description

Join a flowing  and dynamic Tri Yoga Class! Practice with mindfulness and in alignment with you body and dive into the flow of movement, breath and meditation!

Tri Yoga, the art and science of yogaflow®, is the dynamic, meditative trinity of asana, pranayama and mudra. Prana-inspired and systematically introduced, Tri Yoga unites breath and mudra with flowing and sustained postures. It has the inherent qualities of rhythmic pacing, relaxation-in-action, wavelike spinal movements and economy of motion. Students can remain with Basics (108 posture sequences) or continue to Level 1 and subsequent levels. Within each level, students develop precise natural alignment, strength, flexibility, endurance and a longer, more rhythmic breath. When the movement of body, breath and mudra harmonize, the inner flow of prana is experienced. Continued practice makes the body~mind a fit instrument for meditation and for life. Founded by internationally renowned yogini, Kaliji (Kali Ray).

the class is for beginners up to intermediates ( basic to Level 1) – all levels welcome!

I am teaching in German but you can always ask me any questions in english,

Registration:

Please register via fitogramm  https://widget.fitogram.pro/annahatayoga/?w=/event/dd6b1397-922c-4ff6-8f9a-65bd17de7ece

or write me an e-mail in advance: info@annahatayoga.com

if you can’t make it please make sure you cancel your online reservations or drop me an e-mail;

If possible, please bring your own yoga mat, props & beverages.

Please stay at home if you have symptoms of illness.

Costs:

Trial Class: 10 Euro

Single Class: 15 Euro

 

// cash, transfer, PayPal

https://paypal.me/annahatayogaBerlin?country.x=DE&locale.x=de_DE

 

About me

My first Hatha Yoga teacher training was in 2013 in London. When I moved to Berlin I discovered Tri Yoga which I would love to share and teach this mindful and healing way of practicing Yoga with my students.

By now I am a certified tri Yoga teacher basics to level 1.

As a mom of 2 girls I also teach pre- and postnatal yoga, where I can share my own experience.

If you have a look at my homepage you can find out more about my ongoing classes. If you have any questions please email me:  info@annahatayoga.com

www.annahatayoga.com

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation

Jul
7
Do
Feldenkrais with Hannes (dt.)
Jul 7 um 17:00 – 18:00

Feldenkrais findet momentan kombiniert live im Fincan und online über zoom statt.

Die Gruppen starten Dienstags 20:30 (englisch), Donnerstags 17:00 (deutsch) und Freitags 10:30 (englisch) und dauern jeweils ca 60 Minuten.

Wenn Du zu einer der Stunden kommen möchtest, schick mir eine Email an hannesbuder@gmail.com oder melde Dich mit Fitogram an: https://widget.fitogram.pro/feldenkrais-fincan/dashboard/?w=/list-view

Für eine kurzfristige Anmeldung kannst Du auch anrufen unter +491625477752

Wenn Du online teilnehmen möchtest, schreib mir eine Email, dann schicke ich Dir den Zoom Link für die Klassen.

Meine Gruppen kosten vor Ort 8-15 Euro sowie online 5-10 Euro.

Mehr Informationen, auch zur Einzelarbeit Funktionale Integration unter: http://feldenkrais-berlin-neukoelln.de/

 

Pilates mit Lea (Online und Offline)
Jul 7 um 18:15 – 19:15
Pilates mit Lea (Online und Offline)

Lea Burkart erhält ihren Abschluss als Bühnentänzerin an der Folkwang Universität der Künste in Essen. Nach Tanz-Engagements (u.a. am Tanztheater Wuppertal Pina Bausch) und einem mehrjährigen Aufenthalt in London beginnt sie ihre Pilates-Reise, durch die sie lernt, Tanzverletzungen zu heilen und den Körper zu kräftigen.

„Für mich ist ein ganz wichtiger Aspekt beim Pilates-Training, den Körper immer wieder mit seinen Möglichkeiten, aber auch Grenzen spüren zu lernen.“

2019 erhält sie das Zertifikat zur GYROKINESIS®️ Trainerin Seit 2021 unterrichtet sie als BASI®️ Pilatestrainerin Matten- und Geräte-Kurse.

Kosten: zwischen 10 und 15€
CONTEMPORARY DANCE – OPEN LEVEL (live) 
Jul 7 um 19:30 – 20:30
CONTEMPORARY DANCE – OPEN LEVEL (live) 

(ENG below)

Kursbeschreibung 

Open Level

Diese Klasse richtet sich an alle, die Lust haben, sich freudvoll und gemeinsam mit anderen im Raum zu bewegen. Groove, fließende Bewegungen, das Lernen von Sequenzen und das Finden eigener Bewegungen erwarten dich in diesem Kurs.

Contemporary Dance ist eine Weiterentwicklung und Synthese verschiedener Tanz- und Körpertechniken: in dieser Klasse verbinden sich dynamische tänzerische Elemente, Floorwork und Improvisation.

Die Klasse beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen des Körpers durch Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehnungs- und Koordinationsübungen, die ohne Druck vermittelt werden, sowie der Schulung des Bewusstseins für den Raum und die Mittänzer*innen.

Die zweite Hälfte ist von Bewegungssequenzen und Improvisationsaufgaben geprägt. Bewegungen, die für den Körper zunächst schwierig erscheinen, werden aufgebrochen und können flüssig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. Das Level wird angepasst an die Teilnehmenden und die Klasse ist so aufgebaut, dass du ohne spezifische Vorkenntnisse teilnehmen kannst. Wenn du Lust hast zu tanzen, ist das der richtige Kurs für dich!

Über Camilla: https://www.camillaprzystawski.com

+++ CORONA +++

Seit dem 29.11.2021 gilt im Fincan die 2G+ Regelung: das heißt, dass nur Genese und Geimpfte mit tagesaktuellem Test oder Booster an dem Kurs teilnehmen dürfen. Atemschutzmasken sind im Warteraum zu tragen.

+++ ANMELDUNG +++ über

– Fitogram: https://widget.fitogram.pro/contemporary-dance/?w=/list-view

– E-mail an info@camillaprzystawski.com

Der Preis liegt zwischen 10 und 15 Euro.

BEZAHLUNG über

– Fitogram Überweisung

– Barbezahlung vor Ort

 

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ENGLISH

CLASS DESCRIPTION 

Open Level

This class is for you if you want to move dynamically and together with others. Groove, flow, learning sequences and finding your own movement quality will be part of this course.

Contemporary Dance is an evolution and a synthesis of different dance and body techniques: this class is a fusion of contemporary technique elements, floorwork and improvisation (with influences of acrobatics and martial arts).

The class starts with a thorough warm up and preparation of the body. Strengthening, mobilization, stretching, and coordination exercises, as well as a focus on space and group awareness build the first half of the class.

The second half is characterized by small movement sequences and improvisation tasks. Movements that seem difficult at first will be broken down so that they can be executed lightly and flowingly. The class is specifically built so that you can take part without any particular previous knowledge and the level will be adapted accordingly to the participants. If you feel like dancing, this is the right class for you!

(The class is tought in English or German, depending on the participants‘ choice).

About Camilla: https://www.camillaprzystawski.com

+++ COVID +++

From 29.11.2021, the 2G+ regulation will apply in Fincan: Participation is possible with vaccination or recovery AND test (max. 24h) or booster (2G+).

Face masks are to be worn in the waiting room.

+++ REGISTRATION +++ via

– Fitogram https://widget.fitogram.pro/contemporary-dance/?w=/list-view

– E-mail to info@camillaprzystawski.com

PRICE: between 10 and 15 Euros

PAYMENT via

– Fitogram bank transfer

– Cash Payment

 

Das gesammte Fincan-Programm im Überblick gibt´s unter: www.fincan.eu/programm
Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation