Ziel dieser Stunde ist es mit einem Gefühl von Stabilität aber auch Leichtigkeit nach Hause zu gehen. Dafür wollen wir den Körper mit einfach Übungen ganzheitlich lockern, kräftigen, wahrnehmen, anspannen, festigen, entdecken, loslassen, spüren und entspannen.

Für die Teilnahme möchte ich dich bitten, dich über das Buchungstool Fitogram anzumelden oder mit eine E-Mail zu schicken. Bei Fitogram muss du dich einmalig (nur Namen und E-Mail-Adresse notwendig) anmelden und kannst die gewünschte Stunde(n) reservieren oder einen Präventionskurs (über das Menü – Tarife – Kurse) buchen.

Hier die Daten für die kommenden Präventionskurse (Offline und Online):
* montags, 19:00 Uhr (60min), 5.9.-28.11.22
* montags, 20:15 Uhr (90min), 5.9.-28.11.22:

Herzliche Grüße
Sandro