Wann:
16. Dezember 2018 um 16:00 – 18:00
2018-12-16T16:00:00+01:00
2018-12-16T18:00:00+01:00
Preis:
7-12 € - je mach Ermessen und Können
Yoga für Entspannende - offene Stunde mit Sandro

Nimm dir am Sonntagnachmittag Zeit für dich und deinen Körper! In der zweistündigen Yogastunde wollen wir durch langsame und achtsame Bewegungen unseren Geist und Körper in Einklang bringen. Abseits vom wöchentlichen Erfolgsdruck werden wir uns durch die Kombination aus Entspannung, bewussten Atmen, Körperübungen und einer abschließenden Meditation für die anstehende Woche rüsten.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

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