Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten gehalten werden. Es hat einen positiven Effekt auf die Faszien und wirkt regulierend auf den Energiefluss im Körper. Es bietet einen schönen Ausgleich zu unserem stressigen Alltag.
Und ganz entspannt, kannst du dann auf direktem Weg ins Bett 🙂
Bringe dir am besten warme Sachen und eine Decke mit, damit du es schön gemütlich und warm hast.
Anmerkung zu Corona
Wegen der Corona-Krise dürfen wegen des Sicherheitsabstandes nur eine begrenzte Anzahl an Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren, entweder über Fitogram
https://widget.fitogram.pro/yoga-mit-edda-im-fincan/?w=/list-view
Oder sende mir einfach eine Email an: edda.drechsler@gmail.com, um dich verbindlich anzumelden.
Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:
- Bitte bringe deine eigene Matte mit.
- Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
- Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
- Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
- Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
- Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
- Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.
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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.
