Nimm dir Ruhezeit für dich!

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der zum Herunterkommen, Annehmen und Loslassen anregt. Die Positionen werden sanft über eine längere Zeit gehalten, in der mit entspannter Muskulatur passiv gedehnt wird. Dies wirkt besonders stimulierend auf das tiefer liegende Bindegewebe, was die gesamte Zirkulation in unserem Körper angeregt. Die Stunde beginnt mit einer Meditationen, gefolgt von Atemübungen, Aufwärmen, verschiedenen dehnenden Positionen und wird mit einer Endentspannung abgerundet. Verspannungen und Blockaden können sich lösen und der Geist Gelassenheit finden.

Anmeldung:
Bitte melde dich vorher über ina.ko@posteo.de an, da aufgrund von Corona die TeilnehmerInnen Anzahl zur Zeit auf 5 beschränkt ist. 

Die Corona-Hygiene-Bestimmungen findest du hier: https://www.fincan.eu/hygienekonzept/

Zeit: Dienstags 18:45 – 20:00 Uhr
Preis: 10 € / USC + 3 €