Augen schliessen, sinken, spüren. Beim abendlichen Yin Yoga lässt du deinen Tag gehen, um anschliessend entspannt ins Bett zu fallen. In langgehaltenen, tiefen Dehnungen öffnet sich dein Körper und sinkt in einen meditativen Zustand.

In vorwiegend sitzenden und liegenden Positionen entwickeln wir nicht nur den Muskelapparat, sondern auch tieferliegende Strukturen wie Sehnen, Bänder und Bindegewebe. Für diese besonderen Dehnungen braucht es vor allen Dingen: Zeit. Komm vorbei und schenk sie dir. Es ist keine Voranmeldung nötig, Anfänger_innen sind ebenso willkommen wie Erfahrene und Matten sind vorhanden.

Sprache: Deutsch (Englisch, Spanisch)
Kosten: 7-12 Euro (nach Selbsteinschätzung)
Kontakt: annaselinaweber@posteo.de

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