Diese Klasse besteht aus dynamischen und kraftvollen Yang-Yoga Elementen und widmet sich im letzten Teil der entspannenden Yin-Yoga Praxis, um die Woche mit Ruhe und Gelassenheit ausklingen zu lassen.
Wir beginnen mit einer Pranayama-Praxis und gehen über in einen dynamischen Vinyasa Flow, welcher sich daraufhin in kraftvolle Hatha-Asanas entwickelt. Anschließend beenden wir die Klasse mit 2-3 Yin-Yoga Übungen und fließen in die Meditation über.

Die Übungen sind für Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene geeignet, ich biete euch diverse Variationen an.

Ich gebe die Klasse auf Deutsch, je nach Bedarf gerne auch auf Englisch.

Es können 7 Teilnehmer:innen an der Klasse teilnehmen
Um dich anzumelden, schreib mir bitte eine Email an akourymarie@gmail.com
• Es gilt die 2G+ Regelung. Bei zweifacher Impfung oder Genesung, bitte ich dich einen tagesaktuellen negativen Test vorzuweisen. Geboosterte Personen brauchen keinen Test vorzuweisen
• Bis zur Matte gilt Maskenpflicht. Bei der Praxis darfst du diese natürlich abnehmen
• Bitte bringe deine eigene Yogamatte und Block mit
• Nutze bitte das bereitgestellte Desinfektionsmittel
• Solltest du Erkältungssymptome vorweisen, bitte ich dich zu Hause zu bleiben
• Um den Körper warm zu halten, bitte ich dich für den Yin-Teil und die Meditation ein warmes Oberteil und Socken bereitzuhalten.

Die Klasse findet auf Spendenbasis statt. (10-16 Euro – je nachdem was für dich möglich ist)
Bar, Paypal und Überweisung

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This class consists of dynamic and powerful yang yoga elements and devotes the last part to relaxing yin yoga practice to end the week with peace and serenity.
We begin with a pranayama practice and move into a dynamic vinyasa flow, which then evolves into powerful hatha asanas. We then end the class with 2-3 yin yoga exercises and flow into meditation.

The exercises are suitable for beginners as well as advanced practitioners, I offer several variations.
I give the class in German, if needed also in English.

There can be 7 participants in the class
To register, please send me an email at akourymarie@gmail.com
• The 2G+ rule applies. In case of double vaccination or recovery, I ask you to show a daily negative test. Boostered persons do not need to show a test
• Masks are mandatory until you reach the mat. Of course you can take it off during the practice
• Please bring your own yoga mat and block
• Please use the disinfectant provided
• If you have cold symptoms, please stay at home
• To keep your body warm, have a warm top and socks ready for the yin practice and meditation

The class is on a donation basis. (10-16 Euro – depending on what is possible for you)
Cash, Paypal and bank transfer