Die Klasse ermöglicht dir einen wachen und bewussten Start in den  Tag. Durch dynamische Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit  erfahren wir unseren Körper und unsere innere Wahrnehmung. Dabei wird  während dieser lebendigen Praxis, welche sich aus Aufwärmsequenz,  Sonnengrüßen, Vinyasa Flows und meditativen Elementen zusammensetzt, auf  eine klare anatomische Ausrichtung Wert gelegt. So können wir neben körperlicher Beweglichkeit innere Stabilität und Kraft aufbauen.
Classes are usually taught in German but explanations are gladly given in English.

Anmerkung zu Corona

Aufgrund der Corona-Krise dürfen wegen des Sicherheitsabstandes nur eine begrenzte Anzahl an Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Das kannst du entweder über Urban Sports machen, wenn du dort Mitglied bist.

Oder reserviere über das Buchungstool Fitogram deinen Platz und zahle vor Ort:

https://widget.fitogram.pro/fincan?w=/list-view

Kosten: 8-15 Euro (nach Selbsteinschätzung)

10er Karte 80-150€ (nach Selbsteinschätzung, gilt für alle Yoga- & Pilateskurse, auf deren Seite die 10er Karte aufgeführt ist)

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Ich freue mich, mit euch live und in kleiner Gruppe zu praktizieren!

Sarah

 

 

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf www.fincan.eu/yogapilatesmeditation.