Im Vinyasa Flow Yoga werden hochwirksame Yogastellungen in Sequenzen zusammengeführt und mit der Atemtechnik Ujjayi kombiniert. Du erfährst ein fließendes und kreatives Erlebnis von Bewegung und Atmung. Während die Asanas gehalten werden und in den Übergängen von einer Asana zur nächsten wird sich Dein Geist auf den Moment konzentrieren könnnen, auf das Hier und Jetzt. Dadurch kommst Du ganz bei Dir an und findest Ruhe und Entspannung durch Deine Yogapraxis.

Alle Level – für alle geeignet
Geeignet für alle, die Lust auf Yoga und Meditation  haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können. Es bleibt auch genug Raum für persönliche Korrekturen und Tipps des Lehrkörpers in den verschiedenen Übungen und Posen.

Kosten: 8-12€

Wichtig:
Aufgrund der aktuellen Situation, sind die Klassen auf 8 Schüler*innen beschränkt. Bitte melde dich im Voraus an, um dir einen Platz zu sichern. Dazu sende mir eine email an wildlilyyoga@gmail.com.

Liebe Grüße! 

Lilli