Kursbeschreibung:

Eine fließende und dynamische Tri Yoga Klasse – Übe achtsam und anatomisch korrekt und tauche ein in den Fluß von Bewegung, Atem und Meditation!

TriYoga beinhaltet alle Praktiken des klassischen Hatha Yoga mit vielen weiteren – auch therapeutischen – Variationsmöglichkeiten. Das besondere an diesem Stil sind, zusätzlich zu den bekannten klassischen Übungen, die wellenförmigen Bewegungen, die durch die Wirbelsäule fließen und das Halten der Yogastellungen (Asanas) vorbereiten. Man fließt von einer Stellung zur nächsten, um dann immer wieder in den Stellungen zu verweilen.

Tri Yoga umfasst die drei Praktiken von Asana, Pranayama und Mudra. Mudras sind Gesten, die Energie lenken können. Am bekanntesten sind Mudras, die mit Händen und Fingern geformt werden.

Die Klasse ist für Anfänger bis Mittelstufe (basics – Level1) geeignet und wird auf Deutsch abgehalten.

Anmeldung:

bitte melde dich entweder über Fitogram an https://widget.fitogram.pro/annahatayoga/?w=/event/dd6b1397-922c-4ff6-8f9a-65bd17de7ece

oder schreibe mir ein e-mail:  info@annahatayoga.com

 

falls du nicht teilnehmen kannst, storniere bitte vorher die Klasse auf fitogram oder schreibe mir rechtzeitig eine e-mail;

Wenn möglich, bring bitte deine eigene Yogamatte, Hilfsmittel & Getränke mit.

Bitte bleib zuhause, wenn du Krankheitssymptome hast.

Kosten:

Probestunde: 10 Euro

Einzelstunde:  15 Euro

 

// Bar, Überweisung oder Paypal

https://paypal.me/annahatayogaBerlin?country.x=DE&locale.x=de_DE

 

Über mich

Meine erste Hatha Yoga Ausbildung habe ich 2013 in London abgeschlossen.

Als ich nach Berlin gezogen bin, habe ich Tri Yoga für mich entdeckt und möchte diese achtsame und heilsam Art Yoga zu praktizieren an meine SchülerInnen weitergeben.

Als Mama von 2 Mädchen unterrichte ich auch Prä-und Postnatales Yoga, wo ich meine persönlichen Erfahrungen mit einfließen lassen kann.

Auf meiner homepage kannst du noch mehr über mich und meine Kurse erfahren.

Ich freue mich auch immer über einen persönlichen Kontakt via e-mail (info@annahatayoga.com).

www.annahatayoga.com

 

English

Course description

Join a flowing  and dynamic Tri Yoga Class! Practice with mindfulness and in alignment with you body and dive into the flow of movement, breath and meditation!

Tri Yoga, the art and science of yogaflow®, is the dynamic, meditative trinity of asana, pranayama and mudra. Prana-inspired and systematically introduced, Tri Yoga unites breath and mudra with flowing and sustained postures. It has the inherent qualities of rhythmic pacing, relaxation-in-action, wavelike spinal movements and economy of motion. Students can remain with Basics (108 posture sequences) or continue to Level 1 and subsequent levels. Within each level, students develop precise natural alignment, strength, flexibility, endurance and a longer, more rhythmic breath. When the movement of body, breath and mudra harmonize, the inner flow of prana is experienced. Continued practice makes the body~mind a fit instrument for meditation and for life. Founded by internationally renowned yogini, Kaliji (Kali Ray).

the class is for beginners up to intermediates ( basic to Level 1) – all levels welcome!

I am teaching in German but you can always ask me any questions in english,

Registration:

Please register via fitogramm  https://widget.fitogram.pro/annahatayoga/?w=/event/dd6b1397-922c-4ff6-8f9a-65bd17de7ece

or write me an e-mail in advance: info@annahatayoga.com

if you can’t make it please make sure you cancel your online reservations or drop me an e-mail;

If possible, please bring your own yoga mat, props & beverages.

Please stay at home if you have symptoms of illness.

Costs:

Trial Class: 10 Euro

Single Class: 15 Euro

 

// cash, transfer, PayPal

https://paypal.me/annahatayogaBerlin?country.x=DE&locale.x=de_DE

 

About me

My first Hatha Yoga teacher training was in 2013 in London. When I moved to Berlin I discovered Tri Yoga which I would love to share and teach this mindful and healing way of practicing Yoga with my students.

By now I am a certified tri Yoga teacher basics to level 1.

As a mom of 2 girls I also teach pre- and postnatal yoga, where I can share my own experience.

If you have a look at my homepage you can find out more about my ongoing classes. If you have any questions please email me:  info@annahatayoga.com

www.annahatayoga.com

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