Wann:
11. Dezember 2017 - 8:30–9:45
2017-12-11T08:30:00+01:00
2017-12-11T09:45:00+01:00
Preis:
7-10 € - je nach Ermessen
Kontakt:
Gerolf
01578/8530549
Qigong
Die sanften und  ausgleichenden Bewegungen des Qigong sollen uns zum Wochenstart zu einem natürlichen, entspannten und doch belebten Energiefluss verhelfen.
Der Tradition des Qigong liegt die taoistische Philosophie von Yin und Yang sowie der bewusste Umgang mit den 5 Elementen oder Wandlungsphasen des Qi zugrunde, die wir auch im natürlichen Fluss der Jahreszeiten beobachten und erleben können.
Auf dieser Basis entstanden unterschiedlichste, meist relativ leicht auszuführende Übungen, um Aktivität und Entspannung, Oben und Unten, Innen und Außen in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen, das uns zu Ausgeglichenheit, innerer Ruhe, Achtsamkeit und Vitalität verhilft.
Die Übungen sind auch bei körperlichen Einschränkungen (u.U. modifiziert) gut durchzuführen.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Infos von Gerolf unter 01578/8530549