Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf folgende Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilates Unterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Durch die Stärkung der Körpermitte werden Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) gelockert. Die von bewusster Atmung begleiteten Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Aufrgund des Senatsbeschluss wird der Pilateskus ab Donnerstag dem 05. November 2020 ausschließlich online angeboten.
Der Online Pilateskurs wird per Zoom gestreamt.
ANMELDUNG & BEZAHLUNG
Ihr könnt euch über Fitogram oder per E-mail anmelden.
Der Preis liegt eigentlich zwischen 8 und 15 Euro. Aber wenn jemand finanzielle Schwierigkeiten haben sollte, kann mir gerne anschreiben und wir können zusammen überlegen, welcher Preis möglich ist.
1) Über Fitogram
über diesen Link gelangt ihr auf der Buchungseite von Fitogram
Hier könnt ihr euren Platz reservieren und direkt per Überweisung bezahlen (8, 10, 12, 14 Euro… jede/r gibt was er/sie kann!)
Einen Link für den Online Kurs wird euch automatisch vorm Kursbeginn zugesendet.
2) Per E-mail
Ihr könnt mir an der E-mail Adresse martina-g@hotmail.it anschreiben und ich schicke euch den Link, um an den Kurs teilzunehmen.
Falls ihr das Geld überweisen wollt, sagt Bescheid und ich sende euch eine IBAN zu.
Bitte, wenn ihr überweist, das Datum vom Kurs (oder Kurse) in den Verwendungszweck schreiben.
Sonst kann man per Pay Pal  https://paypal.me/MartinaGarbelli?locale.x=de_DE das Geld schicken.
Urban Sports Club hat meinen Pilateskurs nicht in seinem Angebot aufgenommen. Falls ihr Urban Sports Mitglieder*innen seid, ihr müsst den Kurs extra bezahlen.
Falls etwas sich ändern sollte, werdet ihr den Kurs auf die USC App sehen.

Pilates mit Martina @home
Every Thursday from 18.15 till 19.15
From the 5th of November the pilates class I give in Fincan will be exclusively online.
The onlie class will be streamed per Zoom.
REGISTRATION AND PAYMENT
You can register trough Fitogram or per e-mail.
The class costs between 8 and 15 Euros. If you have financial problems in these times, please don´t hesitate to contact me and we can think about a price thats good for both of us.

1) through Fitogram

with this link https://widget.fitogram.pro/pilates-im-fincan/?w=/event/b9b7dc81-7ee9-4f24-9702-11b6f7515256 you will reach the registration page. Here you can reserve your spot and choose how much you can and want to pay (8, 10, 12, 14 Euros). you will the automatically receive the Link to the online class, just before the start.
2) through e-mail
write me an e-mail at the adress martina-g@hotmail.it and I´ll send you the Link to access the class.
If you want to transfer the money, pleae tell me and I´ll give you my IBAN
When you transfer the money, don´t forget to write for which class are you paying for (for example Pilates on the 20th of August)
Otherwise you can use PayPal : https://paypal.me/MartinaGarbelli?locale.x=de_DE
Urban Sports Club didn´t take my online class on their platform. (not yet). so if you are USC Member, you have to pay the class extra.
If they will take my online class on their platform you will be able to see it on your USC App.´