a class for everybody with every body.

we combine classic Yoga-Postures and Yoga-Flow-Sequences as well as more free movements, inspired by contemporary dance. breathing practice & meditation.

You will be encouraged and empowered to find your own rythm, speed and variation during your practice, aiming to connect with yourself, your body and the breath. Being aware of your needs in that very moment. finding strength, presence &  grounding. as well as pleasure in the movements & relaxation.

Most of the times the classes are dedicated to a specific topic (feet, pelvic floor, heart..)

The class is taught in english or german – depending on participants

Teilnahme Online:
Klicke zur richtigen Zeit auf den Link und du bist dabei:
*         https://us02web.zoom.us/j/84998214934?pwd=VTFNT205ZDVsNTlndWZ5Z3k2Qkt4QT09
*         Kenncode: Fincan

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 6 – 13€ nach eigenem Ermessen). Du kannst mir den Betrag über PayPal senden (PayPal.me/JoanaMarcus). Gerne kannst du bei mehreren Stunden auch erst am Ende des Monats oder im 10er-Pack bezahlen.

Anmelden kann du dich über Fitogram: https://widget.fitogram.pro/fincan1/?w=/studio oder per Mail über: zoarasessions@posteo.de

Ab Dezember sind die Klassen voraussichtlich wieder live im Fincan:

Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 8 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Auch entweder über fitogram oder E-Mail.

Es gibt einige Corona-Regeln zu beachten:
*         Bitte bringe deine eigene Matte mit.
*         Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
*         Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
*         Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
*         Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
*         Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
*         Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.
Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzep

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Alle aktuellen Yogakurse im Fincan findest du auf https://www.fincan.eu/yogapilatesmeditation