In der Live-Online-Yogastunde soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen.

Die 60minütige Live-Online-Yogastunde wird gestreat über eine Zoom-Videoschaltung. So kannst du zu Hause deine Matte ausrollen und mitmachen.

Um mitzumachen gibt es verschiedene Möglichkeiten:

  1. Du schreibst mir eine Mail an mail[at]sandro-schott.de mit den Daten zum gewünschten Kurs. Du bekommst dann von mir eine Mail mit der Bestätigung und dem Zoom-Link zur Yogastunde, falls es noch einen Platz gibt. In der Mail schicke ich dir auch einen Link zu den Bezahlmöglichkeiten (5-14€ pro Kursstunde, über Paypal oder Überweisung).
  2. Als Urban Sports Club – Mitglied kannst du den Kurs direkt über die App buchen und bekommst dann automatisch 15 min vor Beginn den Link zum Zoom-Meeting zugeschickt. Suche bitte nach „Yoga im Fincan mit Sandro“.
  3. Oder du lockst dich über die Fitogram-App ein (dafür muss man sich allerdings dort ein Konto einrichten): https://widget.fitogram.pro/yoga-im-fincan-mit-sandro?w=/list-view

Herzliche Grüße
Sandro