In der 90-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus  dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren und den Kreislauf in  Schwung bringen. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen,  Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis  stehen.

Du kannst entweder live im Fincan oder Online teilnehmen:

Teilnahme im Fincan:

Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 8 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Teilnahme Online:

Mach mit! Die Online-Yogastunde ist eine offene Stunde über die Software Zoom. Das bedeutet, dass du spontan über den Link an der Online-Stunde teilnehmen kannst:

Beim ersten Mal musst den Zoom-Launcher herunterladen und installieren. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit ich dich auch sehen kann. Es geht aber auch ohne.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 5-14€ (nach eigenem Ermessen). Du kannst mir den Betrag über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Gerne kannst du bei mehreren Stunden auch erst am Ende des Monats oder im 10er-Pack bezahlen.

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro

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