Wir üben die GYROKINESIS® Prinzipien: Indem wir die natürlichen Richtungen der Wirbelsäule aktivieren (Länge, Kreise und Spiralen) machen wir Raum in den Gelenken und integrieren die Körpermitte. Unter Einbeziehung der Atmung und des Rhythmus regen wir das Nervensystem an. Neben Bewegungsfreiheit und Stabilität, fördern wir die emotionale und mentale Balance. Die Praxis ist für jede*n geeignet, für Einsteiger oder mit Bewegungserfahrung.

GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission.

Wir üben auf einem Hocker, am Boden und stehend. Bring möglichst deine Yogamatte mit!

Franziska Doffin erhielt 2019 ihr Bachelor-Diplom an der Budapest Contemporary Dance Academy als Tänzerin und Choreographin. Letztes Jahr hat sie ihr Solostück Chicken&Egg kreiert. Derzeit ist ihre choreographische Recherche gefördert vom Stipendium Dis-Tanzen (BKM, „Neustart Kultur“ und Dachverband Tanz). Seit zwei Jahren praktiziert sie die GYROKINESIS® Methode, ist jetzt Apprentice und macht diesen Sommer das Trainerzertifikat.

Registration:

franziska.doffin@posteo.de / 0176 386 565 97

3G

90 Min., 10 € >> 5er Karte 30 €