(eng. below)

CONTEMPORARY DANCE FÜR ANFÄNGER (vor Ort)

In den Räumlichkeiten vom Fincan dürfen maximal 7 Teilnehmer*innen trainieren.

Ab dem 29.11.2021 gilt in Fincan die 2G+ Regelung: für diesen Kurs heisst es, dass nur Genese und Geimpfte mit tagesaktuellem Test an dem Kurs teilnehmen dürfen. Atemschutzmasken sind im Warteraum zu tragen.

ANMELDUNG über

– Fitogram: https://widget.fitogram.pro/pilates-im-fincan/?w=/list-view.

– UrbanSportsClub App

– E-mail an martina-g@hotmail.it

Der Preis liegt zwischen 10 und 15 Euro.

BEZAHLUNG über

– Fitogram Überweisung

– UrbanSportsClub App check in

– Barbezahlung vor Ort

KURSBESCHREIBUNG

Auf dem Boden rollen, rutschen, springen.. stopp!

Lass die Bewegung fließen, wechsle die Energie, balanciere und aus dem Gleichgewicht gehen. Folge der Musik, spüre dein Gewicht. Atme!

Contemporary Dance ist eine Weiterentwicklung und Synthese verschiedener Tanz- und Körpertechniken: Modern Dance, Improvisation, Release-Technik, Contact-Improvisation, Yoga-Elemente bilden die Basis dieser Klasse.

Die Klasse beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen und Vorbereiten des Körpers: Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisation- und Koordinationsübungen sowie Raum- und Gruppenbewusstsein bilden die erste Hälfte der Klasse.

Die zweite Hälfte der Klasse ist von kleinen Bewegungssequenzen und Improvisationsaufgaben innerhalb der Gruppe geprägt. Die Klasse ist so aufgebaut, dass man ohne besondere Vorkenntnisse mitmachen kann. Wenn du Lust zum Tanzen hast, ist das der richtige Kurs für dich!

– – – – – – – – –

(Eng.)

A maximum of 7 participants are allowed to train in Fincan.

From 29.11.2021, the 2G+ regulation will apply in Fincan: for this course, this means that only healed and vaccinated persons with a daily updated test may participate in the course. Face masks are to be worn in the waiting room.

REGISTRATION via

– Fitogram https://widget.fitogram.pro/pilates-im-fincan/?w=/list-view

– UrbanSportsClub App

– E-mail to martina-g@hotmail.it

The price is between 10 and 15 Euros

PAYMENT via

– Fitogram bank transfer

– UrbanSportsClub App check in

– Cash Payment

CLASS DESCRIPTION

Roll on the floor, slide, jump… stop!

Let the movement flow, change the energy, balance and off balance. Follow the music, feel your weight. Breath!

Contemporary Dance is an evolution and a synthesis of different dance and body techniques: modern dance, improvisation, release technique, contact improvisation, yoga elements are at the base of this class.

The class starts with a thorough warm up and preparation of the body: stretching, strengthening, mobilization and coordination exercises as well as space and group awareness build the first half of the class.

The second half of the class is characterized by small movement sequences and improvisation tasks within the group. The class is specifically built so that one can take part without any particular previous knowledge. If you feel like dancing, that´s the class for you!

(the class is thought in English or German, depending on the participants choice).