KURS BESCHREIBUNG (engl. below)

Auf dem Boden rollen, rutschen, springen.. stopp!

Lass die Bewegung fließen, wechsle die Energie, balanciere und aus dem Gleichgewicht gehen. Folge der Musik, spüre dein Gewicht. Atme!

Contemporary Dance ist eine Weiterentwicklung und Synthese verschiedener Tanz- und Körpertechniken: Modern Dance, Improvisation, Release-Technik, Contact-Improvisation, Yoga-Elemente bilden die Basis dieser Klasse.

Die Klasse beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen und Vorbereiten des Körpers: Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisation- und Koordinationsübungen sowie Raum- und Gruppenbewusstsein bilden die erste Hälfte der Klasse.

Die zweite Hälfte der Klasse ist von kleinen Bewegungssequenzen und Improvisationsaufgaben innerhalb der Gruppe geprägt. Die Klasse ist so aufgebaut, dass man ohne besondere Vorkenntnisse mitmachen kann. Wenn du Lust zum Tanzen hast, ist das der richtige Kurs für dich!

TEILNAHME

  • Es dürfen im Raum 7 Teilnehmer*innen plus Trainer*in.
  • ANMELDUNG: Reserviere deinen Platz über Fitogram https://widget.fitogram.pro/pilates-im-fincan/?w=/list-view. Clicke auf “Contemporary Dance for Beginners (vor Ort)”.
    Falls du UrbanSportsClub Mitglieder bist, kannst du dich über die App anmelden.
    BEZAHLUNG: Mit Fitogram kannst du die Teilnahmegebühr (in Höhe von 8,10,12 oder 14 Euro) direkt überweisen oder auf “Contemporary Dance vor Ort – Bargeld/Cash” klicken und dann die Bezahlung im Studio regeln. *
  • Du darfst ins Fincan rein kommen, wenn du entweder einen negativen Coronatest (nicht älter als 24 h), einen Nachweis über eine vollständige Immunisierung (14 Tage nach der 2. Impfung) oder einen Nachweis über ein positives Coronainfektion (nicht jünger als 24 Tage und nicht älter als 6 Monate ) mitbringst.
  • Komm schon umzegogen.
  • Zeihe deine FFP2-Maske an wenn du reinkommst und rausgehst. Während der Tanzstunden muss man keine Maske

WICHTIG ! – Falls ihr euch angemeldet habt, und dann nicht kommen könnt, MELDET EUCH über Fotogram bitte AB!

Falls im Moment eurer Anmeldung der Kurs voll sein sollte, werdet ihr automatisch in die Warteliste aufgenommen und kriegt dann einen Platzt, wenn jemand absagt.

_ENGLISH_

CLASS DESCRIPTION

Roll on the floor, slide, jump… stop!

Let the movement flow, change the energy, balance and off balance. Follow the music, feel your weight. Breath!

Contemporary Dance is an evolution and a synthesis of different dance and body techniques: modern dance, improvisation, release technique, contact improvisation, yoga elements are at the base of this class.

The class starts with a thorough warm up and preparation of the body: stretching, strengthening, mobilization and coordination exercises as well as space and group awareness build the first half of the class.

The second half of the class is characterized by small movement sequences and improvisation tasks within the group. The class is specifically built so that one can take part without any particular previous knowledge. If you feel like dancing, that´s the class for you!

(the class is thought in English or German, depending on the participants choice).

PARTICIPATION

  • 7 participants plus trainer are allowed in the room.
  • REGISTRATION: Reserve your place via Fitogram https://widget.fitogram.pro/pilates-im-fincan/?w=/list-view. Click on „Contemporary Dance for Beginners (vor Ort)“.
    If you are a member of UrbanSportsClub, you can register via the app.
    PAYMENT: via Fitogram you can bank transfer the fee directly (8,10,12 or 14 euros) or click on „Contemporary Dance vor Ort – cash“ and then arrange payment at the studio. *
  • You can come to Fincan if you bring either a negative corona test (not older than 24 hours), a proof of a complete immunisation (14 days after the 2nd vaccination) or a proof of a positive corona infection (not younger than 24 days and not older than 6 months).
  • Come with comfortable clothes (you are not allowed to use the dressing room).
  • Wear your FFP2 mask when you come in and go out. You do not need to wear a mask during dance classes.

 

* IMPORTANT ! – If you have registered and then cannot come, please CANCEL via Fotogram!

If the class is full at the moment of your registration, you will automatically be put on the waiting list and will be given a place if someone cancels.