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Woche vom Januar 20

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Dabei fließen Elemente des Vinyasa und Hatha Yogas in die Stunde mit ein.... 17:00 Gentle Flow Yoga Gentle Flow Yoga Jan 20 um 17:00 – 18:00 Tickets Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe... 18:30 Hatha Yoga mit Sandro Hatha Yoga mit Sandro Jan 20 um 18:30 – 20:00 Tickets Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer... 20:15 Hatha Yoga mit Sandro Hatha Yoga mit Sandro Jan 20 um 20:15 – 21:45 Tickets Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer...	7:30 Vinyasa Morning Flow mit Sarah Vinyasa Morning Flow mit Sarah Jan 21 um 7:30 – 8:30 Tickets Die Klasse ermöglicht dir einen wachen und bewussten Start in den Tag. Durch dynamische Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit erfahren wir unseren Körper und unsere innere Wahrnehmung. Dabei wird während dieser lebendigen Praxis,... 9:30 Gentle Flow Yoga mit Sandra Gentle Flow Yoga mit Sandra Jan 21 um 9:30 – 10:45 Tickets Im Gentle Flow Yoga wirst du durch eine sanfte und kraftvolle Stunde geleitet. Hierbei werden Asanas des Hatha-Yogas in einem achtsamen und ruhigen Flow miteinander kombiniert. Bewusste Atmung sowie Meditationen begleiten die Stunde. Beim Gentle Flow... 17:00 Yoga Basics Yoga Basics Jan 21 um 17:00 – 18:15 Tickets Die offene Yogastunde eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Ausdauer... 18:30 Yoga for the Back with Ana Yoga for the Back with Ana Jan 21 um 18:30 – 20:00 Tickets THE CLASS From our tail bone all the way up to our skull, the spine supports and manoeuvres us, integrating the lower and upper regions of the body, bringing together the left and the... 20:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Jan 21 um 20:30 – 21:30 Tickets Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung...	7:30 Morning Flow Morning Flow Jan 22 um 7:30 – 8:30 Tickets Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe... 9:00 Vinyasa Morning Flow mit Sarah Vinyasa Morning Flow mit Sarah Jan 22 um 9:00 – 10:00 Tickets Die Klasse ermöglicht dir einen wachen und bewussten Start in den Tag. Durch dynamische Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit erfahren wir unseren Körper und unsere innere Wahrnehmung. Dabei wird während dieser lebendigen Praxis,... 16:30 Power Yoga mit Lily Power Yoga mit Lily Jan 22 um 16:30 – 17:45 Tickets Die offene Yogastunde eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Ausdauer... 18:00 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Jan 22 um 18:00 – 19:00 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 19:15 Tango Tanzkurs Tango Tanzkurs Jan 22 um 19:15 – 20:45 Tickets Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich... 21:00 Meditation with Ana & Ina Meditation with Ana & Ina Jan 22 um 21:00 – 21:45 Tickets Meditation with Ana & Ina Take a break. Take a breath. Step out of the busy week, close your eyes and tune in. 45 minutes dedicated to your own inner reality. Without distraction. Without...	7:30 Yoga am Morgen Yoga am Morgen Jan 23 um 7:30 – 8:30 Tickets Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich. In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren... 10:15 OPEN YOGA FLOW mit Joana OPEN YOGA FLOW mit Joana Jan 23 um 10:15 – 11:30 Tickets This is an open level class for everybody with every body. In this class we will combine classic Yoga-Postures and Yoga-Flow-Sequences as well as more free movements, inspired by contemporary dance. breathing practice and... 17:00 Körnersport: Bewegung und Entspannung für Groß und Klein Körnersport: Bewegung und Entspannung für Groß und Klein Jan 23 um 17:00 – 18:00 Tickets Liebe Nachbarschaft, der Rücken schmerzt, die Stimmung schwankt? Die beste Medizin dagegen ist Bewegung und Entspannung. Am besten in netter Gesellschaft. Lasst uns gemeinsam spielen, dehnen, balancieren, lachen, unsere Muskeln trainieren oder meditieren. Alter,... 18:15 Pilates Pilates Jan 23 um 18:15 – 19:15 Tickets Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt... 19:30 Contemporary Dance für Anfänger Contemporary Dance für Anfänger Jan 23 um 19:30 – 20:30 Tickets Contemporary Dance für Anfänger Durch den Raum gleiten, in den Boden fließen, abruptes Stoppen, Umleiten von Bewegungsenergien, Balance und Off-Balance, Arbeit mit der Musik, mit dem Gewicht und dem Atem. Contemporary Dance ist eine Weiterentwicklung... 20:45 Yin Yoga Yin Yoga Jan 23 um 20:45 – 22:00 Tickets Yin-Yoga ist eine ausgleichende Praxis zum stressigen Yang-lastigen Alltag. Die Positionen werden länger und ohne Muskelkraft gehalten und dadurch vor allem die tieferen Schichten, wie das Bindegewebe und die Faszien erreicht. Durch das längere...	7:30 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Jan 24 um 7:30 – 8:30 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 9:00 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Jan 24 um 9:00 – 10:00 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 10:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Jan 24 um 10:30 – 11:30 Tickets Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung... 12:00 Deep Yoga with Ana Deep Yoga with Ana Jan 24 um 12:00 – 13:30 Tickets This class is for anyone who wants to take their yoga practice a little deeper, training peace of mind and physical strength.  As such it is not suitable for complete beginners. You don’t have... 17:30 Vinyasa Flow Fridays Vinyasa Flow Fridays Jan 24 um 17:30 – 18:30 Tickets Vinyasa Flow is based on the dynamic and flowing Ashtanga Yoga, combining powerful exercises with conscious breathing techniques. Elements of Hatha Yoga are added into the classes. Vinyasa Flow is designed to you to... 19:00 Gentle Flow Class Gentle Flow Class Jan 24 um 19:00 – 20:15 Tickets Set a wholesome end to your working week with a 75 minute gentle Vinyasa class. In Vinyasa we connect body, mind and spirit through the synchronisation of breath and movement. The class is a...	20:00 Konzert: Rowan Coupland & Dusty Houseplants Konzert: Rowan Coupland & Dusty Houseplants Jan 25 um 20:00 – 22:00 Tickets ROWAN COUPLAND is a singer, harpist and guitarist. English-born, but Berlin-based, he sings soaring modern folksongs filtered through noise, avant-garde poetry, and the sounds of snow falling through urban smog. DUSTY HOUSEPLANTS is the...	10:15 Hatha Yoga mit Lily Hatha Yoga mit Lily Jan 26 um 10:15 – 11:45 Tickets A healthy and active start on Sunday mornings! This 90-minute class begins with grounding meditation and pranayama (breathing exercises) followed by a warm-up and sun salutations, standing and balancing yoga poses, then ends with... 14:00 SUN SALUTATIONS WORKSHOP SUN SALUTATIONS WORKSHOP Jan 26 um 14:00 – 17:00 Tickets Back to basics – Strengthen your foundations Small intimate group of max. 12 participants and 2 facilitators Book email: Lily: aureliaserenaa@gmail.com Giulia: giulia.delbalzi@gmail.com ABOUT Foundations guide to Yoga: Learn how to practice Sun Salutations...

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