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7:30 Morning Flow
Morning Flow
Okt 21 um 7:30 – 8:30
Morning Flow
Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe...
9:00 Power Yoga mit Sandra
Power Yoga mit Sandra
Okt 21 um 9:00 – 10:30
Power Yoga mit Sandra
Power Yoga basiert auf der Praktik des dynamischen und fließenden Ashtanga Yogas, bei welcher kraftvolle Übungen mit bewussten Atemtechniken kombiniert werden. Dabei fließen Elemente des Vinyasa und Hatha Yogas in die Stunde mit ein....
17:00 Gentle Flow Yoga
Gentle Flow Yoga
Okt 21 um 17:00 – 18:00
Gentle Flow Yoga
Dieser Kurs verbindet Atmung und traditionelle Hatha-Yoga-Asanas mit einem achtsamen und sanften Fluss. Es wird Koordination, Flexibilität, Stärke, Balance und ein höheres Bewusstsein erlangt. Meditationspraktiken und Pranayamas werden erlernt, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit...
18:30 Hatha Yoga mit Sandro
Hatha Yoga mit Sandro
Okt 21 um 18:30 – 20:00
Hatha Yoga mit Sandro
Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer...
20:15 Hatha Yoga mit Sandro
Hatha Yoga mit Sandro
Okt 21 um 20:15 – 21:45
Hatha Yoga mit Sandro
Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer...
8:00 Qi Gong – ShiBaShi
Qi Gong – ShiBaShi
Okt 22 um 8:00 – 9:15
Qi Gong - ShiBaShi
Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong/Teil 1 In den siebziger Jahren stellte Meister Lin Housheng die Form „ShiBaShi“ (die 18 Bewegungen des Taiji Qigong) zusammen und ist Heute weltweit verbreitet. Der Teil 1 dieser...
9:30 Gentle Flow Yoga mit Sandra
Gentle Flow Yoga mit Sandra
Okt 22 um 9:30 – 11:00
Gentle Flow Yoga mit Sandra
Im Gentle Flow Yoga wirst du durch eine sanfte und kraftvolle Stunde geleitet. Hierbei werden Asanas des Hatha-Yogas in einem achtsamen und ruhigen Flow miteinander kombiniert. Bewusste Atmung sowie Meditationen begleiten die Stunde. Beim Gentle Flow...
17:00 Yoga Alignment für AnfängerInnen
Yoga Alignment für AnfängerInnen
Okt 22 um 17:00 – 18:15
Yoga Alignment für AnfängerInnen
Die offene Yogastunde für AnfängerInnen eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu...
18:30 Yoga for the Back with Ana
Yoga for the Back with Ana
Okt 22 um 18:30 – 20:00
Yoga for the Back with Ana
THE CLASS From our tail bone all the way up to our skull, the spine supports and manoeuvres us, integrating the lower and upper regions of the body, bringing together the left and the...
20:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Okt 22 um 20:30 – 21:30
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung...
7:30 Morning Flow
Morning Flow
Okt 23 um 7:30 – 8:30
Morning Flow
Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe...
9:00 Morning Flow
Morning Flow
Okt 23 um 9:00 – 10:00
Morning Flow
Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe...
16:30 Ashtanga Yoga mit Ina
Ashtanga Yoga mit Ina
Okt 23 um 16:30 – 17:45
Ashtanga Yoga mit Ina
Die offene Yogastunde eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Ausdauer...
18:00 Yoga Explore mit Ana
Yoga Explore mit Ana
Okt 23 um 18:00 – 19:00
Yoga Explore mit Ana
THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and...
19:15 Tango Tanzkurs
Tango Tanzkurs
Okt 23 um 19:15 – 20:45
Tango Tanzkurs
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
7:30 Yoga am Morgen
Yoga am Morgen
Okt 24 um 7:30 – 8:30
Yoga am Morgen
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich. In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren...
16:15 Vinyasa Power Flow mit Marieke
Vinyasa Power Flow mit Marieke
Okt 24 um 16:15 – 17:30
Vinyasa Power Flow mit Marieke
In dieser dynamischen Yogastunde sind alle Stufen von Anfängern bis Fortgeschrittenen herzlich willkommen. Der Kurs verbindet Stärkung und Dehnung des Körpers durch fließende, kraftvolle Bewegungen. Die Stunde bietet einen guten Ausgleich von anstrengenden und...
17:45 Pilates
Pilates
Okt 24 um 17:45 – 18:45
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt...
19:00 Offener ImproTheaterAbend zu einem Schwerpunkt
Offener ImproTheaterAbend zu einem Schwerpunkt
Okt 24 um 19:00 – 20:30
Offener ImproTheaterAbend zu einem Schwerpunkt
Wir sind ein Team von 6 Improfreunden und bieten offene Themenabende an, um uns gemeinsam warm zu improvisieren. Improvisieren heißt spielen – mit Konventionen, Kreativität und Phantasie. Wir erzählen Geschichten, arbeiten an Charakteren und...
20:45 Yin Yoga
Yin Yoga
Okt 24 um 20:45 – 22:00
Yin Yoga
Yin-Yoga ist eine ausgleichende Praxis zum stressigen Yang-lastigen Alltag. Die Positionen werden länger und ohne Muskelkraft gehalten und dadurch vor allem die tieferen Schichten, wie das Bindegewebe und die Faszien erreicht. Durch das längere...
7:30 Yoga Explore mit Ana
Yoga Explore mit Ana
Okt 25 um 7:30 – 8:30
Yoga Explore mit Ana
THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and...
9:00 Yoga Explore mit Ana
Yoga Explore mit Ana
Okt 25 um 9:00 – 10:00
Yoga Explore mit Ana
THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and...
10:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Okt 25 um 10:30 – 11:30
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung...
12:00 Deep Yoga with Ana
Deep Yoga with Ana
Okt 25 um 12:00 – 13:30
Deep Yoga with Ana
This class is for anyone who wants to take their yoga practice a little deeper, training peace of mind and physical strength.  As such it is not suitable for complete beginners. You don’t have...
15:00 Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Okt 25 um 15:00 – 17:00
Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“
Chorleitung: Michael Kuntze  / Organisation: Armin Leidel (Lebenshilfe) / Klarinette: Markus Bongartz Der Chor ist für interessierte Teilnehmer*innen ab 18 Jahren offen, die Teilnahme ist kostenlos! Die Proben finden in der Regel freitags (15...
17:30 Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Okt 25 um 17:30 – 18:30
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow is based on the dynamic and flowing Ashtanga Yoga, combining powerful exercises with conscious breathing techniques. Elements of Hatha Yoga are added into the classes. Vinyasa Flow is designed to you to...
19:00 Gentle Flow Class
Gentle Flow Class
Okt 25 um 19:00 – 20:15
Gentle Flow Class
Set a wholesome end to your working week with a 75 minute gentle Vinyasa class. In Vinyasa we connect body, mind and spirit through the synchronisation of breath and movement. The class is a...
20:00 Theater: Impro, Wein und Käse
Theater: Impro, Wein und Käse
Okt 26 um 20:00 – 22:00
Theater: Impro, Wein und Käse
Impro, Wein und Käse macht sehr gutes Improvisationstheater. Manchmal langsam und tief, manchmal schnell und lustig – aber immer mit Herz.  
16:30 Mantra Yoga Einheit
Mantra Yoga Einheit
Okt 27 um 16:30 – 18:00
Mantra Yoga Einheit
In dieser Asana-Klasse wird dich Bernd mit Mantras mit und ohne Harmonium (zumeist aus der Bhakti-Tradition) begleiten. Mantras können unterstützend zu deiner Asana-Praxis wirken und dir bei deiner Ausrichtung nach Innen helfen. Um sicherzugehen,...
18:15 Meditation und Mantras
Meditation und Mantras
Okt 27 um 18:15 – 19:30
Meditation und Mantras
Aus der Stille zu den Mantras. Mit Unterstützung der Mantras zur geistigen Ruhe. Gemeinsam die Kraft der Mantras erfahren steht allen Menschen offen. Zu Beginn der Klasse gibt es eine kurze Einführung in die...

Das gesammte Fincan-Programm im Überblick gibt´s unter: www.fincan.eu/programm


Das Fincan versteht sich als Ort der kulturellen, künstlerischen und politischen Begegnung. Wir bieten Interessierten im Körnerkiez einen Raum, um an regelmäßigen Kursen (insb. Yoga- und Pilates-Kurse) und Workshops und teilzunehmen und vielfältige Events (Konzerte, Theatervorführungen, etc.) zu besuchen.
Es ist unser Anliegen, KünstlerInnen und Kulturschaffende zu fördern, die Nachbarschaft einzubinden und einen Raum für Austausch und Inspiration zu ermöglichen.

Kommt einfach vorbei!

Wir freuen uns auf Euch.