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Woche vom Oktober 21

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Es wird Koordination, Flexibilität, Stärke, Balance und ein höheres Bewusstsein erlangt. Meditationspraktiken und Pranayamas werden erlernt, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit... 18:30 Hatha Yoga mit Sandro Hatha Yoga mit Sandro Okt 21 um 18:30 – 20:00 Tickets Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer... 20:15 Hatha Yoga mit Sandro Hatha Yoga mit Sandro Okt 21 um 20:15 – 21:45 Tickets Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern bietet Sandro seit 2011 offene Yogastunden im Fincan an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer...	8:00 Qi Gong – ShiBaShi Qi Gong – ShiBaShi Okt 22 um 8:00 – 9:15 Tickets Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong/Teil 1 In den siebziger Jahren stellte Meister Lin Housheng die Form „ShiBaShi“ (die 18 Bewegungen des Taiji Qigong) zusammen und ist Heute weltweit verbreitet. Der Teil 1 dieser... 9:30 Gentle Flow Yoga mit Sandra Gentle Flow Yoga mit Sandra Okt 22 um 9:30 – 11:00 Tickets Im Gentle Flow Yoga wirst du durch eine sanfte und kraftvolle Stunde geleitet. Hierbei werden Asanas des Hatha-Yogas in einem achtsamen und ruhigen Flow miteinander kombiniert. Bewusste Atmung sowie Meditationen begleiten die Stunde. Beim Gentle Flow... 17:00 Yoga Alignment für AnfängerInnen Yoga Alignment für AnfängerInnen Okt 22 um 17:00 – 18:15 Tickets Die offene Yogastunde für AnfängerInnen eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu... 18:30 Yoga for the Back with Ana Yoga for the Back with Ana Okt 22 um 18:30 – 20:00 Tickets THE CLASS From our tail bone all the way up to our skull, the spine supports and manoeuvres us, integrating the lower and upper regions of the body, bringing together the left and the... 20:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Okt 22 um 20:30 – 21:30 Tickets Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung...	7:30 Morning Flow Morning Flow Okt 23 um 7:30 – 8:30 Tickets Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe... 9:00 Morning Flow Morning Flow Okt 23 um 9:00 – 10:00 Tickets Eine fließende dynamische Stunde mit kraftvoller Verbindung von Asanas und Atem, erweitert durch Pranayama und Meditation. Es wird mehr Stärke, Flexibilität und Balance erlangt. Die Kombination von Herausforderung und Entspannung schafft mehr innere Ruhe... 16:30 Ashtanga Yoga mit Ina Ashtanga Yoga mit Ina Okt 23 um 16:30 – 17:45 Tickets Die offene Yogastunde eignet sich für alle, die tagsüber den Körper bewegen und stärken wollen, um so präventiv körperlich und mental gesund zu bleiben. Dehnende und kraftaufbauende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Ausdauer... 18:00 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Okt 23 um 18:00 – 19:00 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 19:15 Tango Tanzkurs Tango Tanzkurs Okt 23 um 19:15 – 20:45 Tickets Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...	7:30 Yoga am Morgen Yoga am Morgen Okt 24 um 7:30 – 8:30 Tickets Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich. In der 60-minütigen Yogastunde werden wir durch bewußte Übungen aus dem Hatha-Yoga langsam den Körper aktivieren... 16:15 Vinyasa Power Flow mit Marieke Vinyasa Power Flow mit Marieke Okt 24 um 16:15 – 17:30 Tickets In dieser dynamischen Yogastunde sind alle Stufen von Anfängern bis Fortgeschrittenen herzlich willkommen. Der Kurs verbindet Stärkung und Dehnung des Körpers durch fließende, kraftvolle Bewegungen. Die Stunde bietet einen guten Ausgleich von anstrengenden und... 17:45 Pilates Pilates Okt 24 um 17:45 – 18:45 Tickets Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt... 19:00 Offener ImproTheaterAbend zu einem Schwerpunkt Offener ImproTheaterAbend zu einem Schwerpunkt Okt 24 um 19:00 – 20:30 Tickets Wir sind ein Team von 6 Improfreunden und bieten offene Themenabende an, um uns gemeinsam warm zu improvisieren. Improvisieren heißt spielen – mit Konventionen, Kreativität und Phantasie. Wir erzählen Geschichten, arbeiten an Charakteren und... 20:45 Yin Yoga Yin Yoga Okt 24 um 20:45 – 22:00 Tickets Yin-Yoga ist eine ausgleichende Praxis zum stressigen Yang-lastigen Alltag. Die Positionen werden länger und ohne Muskelkraft gehalten und dadurch vor allem die tieferen Schichten, wie das Bindegewebe und die Faszien erreicht. Durch das längere...	7:30 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Okt 25 um 7:30 – 8:30 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 9:00 Yoga Explore mit Ana Yoga Explore mit Ana Okt 25 um 9:00 – 10:00 Tickets THE CLASS This is an open level class suitable for anyone and everyone! Our aim is to tune into our bodies, noticing the small details and training careful and creative ways of moving and... 10:30 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Okt 25 um 10:30 – 11:30 Tickets Bewusstheit durch Bewegung ist eine von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zur Verbesserung der Bewegungskoordination, zum Neulernen von Bewegungen, zum Veränderen ungünstiger Bewegungsmuster. Sie wirkt sich positiv auf das Körpergefühl, Beweglichkeit und die allgemeine Entspannung... 12:00 Deep Yoga with Ana Deep Yoga with Ana Okt 25 um 12:00 – 13:30 Tickets This class is for anyone who wants to take their yoga practice a little deeper, training peace of mind and physical strength.  As such it is not suitable for complete beginners. You don’t have... 15:00 Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“ Probe: „Die NOGAT-SINGERS, der inklusive Chor aus dem Körner-Kiez“ Okt 25 um 15:00 – 17:00 Tickets Chorleitung: Michael Kuntze  / Organisation: Armin Leidel (Lebenshilfe) / Klarinette: Markus Bongartz Der Chor ist für interessierte Teilnehmer*innen ab 18 Jahren offen, die Teilnahme ist kostenlos! Die Proben finden in der Regel freitags (15... 17:30 Vinyasa Flow Vinyasa Flow Okt 25 um 17:30 – 18:30 Tickets Vinyasa Flow is based on the dynamic and flowing Ashtanga Yoga, combining powerful exercises with conscious breathing techniques. Elements of Hatha Yoga are added into the classes. Vinyasa Flow is designed to you to... 19:00 Gentle Flow Class Gentle Flow Class Okt 25 um 19:00 – 20:15 Tickets Set a wholesome end to your working week with a 75 minute gentle Vinyasa class. In Vinyasa we connect body, mind and spirit through the synchronisation of breath and movement. The class is a...	20:00 Theater: Impro, Wein und Käse Theater: Impro, Wein und Käse Okt 26 um 20:00 – 22:00 Tickets Impro, Wein und Käse macht sehr gutes Improvisationstheater. Manchmal langsam und tief, manchmal schnell und lustig – aber immer mit Herz.	16:30 Mantra Yoga Einheit Mantra Yoga Einheit Okt 27 um 16:30 – 18:00 Tickets In dieser Asana-Klasse wird dich Bernd mit Mantras mit und ohne Harmonium (zumeist aus der Bhakti-Tradition) begleiten. Mantras können unterstützend zu deiner Asana-Praxis wirken und dir bei deiner Ausrichtung nach Innen helfen. Um sicherzugehen,... 18:15 Meditation und Mantras Meditation und Mantras Okt 27 um 18:15 – 19:30 Tickets Aus der Stille zu den Mantras. Mit Unterstützung der Mantras zur geistigen Ruhe. Gemeinsam die Kraft der Mantras erfahren steht allen Menschen offen. Zu Beginn der Klasse gibt es eine kurze Einführung in die...

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Das Fincan versteht sich als Ort der kulturellen, künstlerischen und politischen Begegnung. Wir bieten Interessierten im Körnerkiez einen Raum, um an regelmäßigen Kursen (insb. Yoga- und Pilates-Kurse) und Workshops und teilzunehmen und vielfältige Events (Konzerte, Theatervorführungen, etc.) zu besuchen.
Es ist unser Anliegen, KünstlerInnen und Kulturschaffende zu fördern, die Nachbarschaft einzubinden und einen Raum für Austausch und Inspiration zu ermöglichen.

Kommt einfach vorbei!

Wir freuen uns auf Euch.