Unser Programm

14 Mo 15 Di 16 Mi 17 Do 18 Fr 19 Sa 20 So
Ganztägig
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Jetzt: Aug 20 03:23 pm
8:30 Qigong
Qigong
Aug 14 - 8:30–9:45
Qigong
Die sanften und  ausgleichenden Bewegungen des Qigong sollen uns zum Wochenstart zu einem natürlichen, entspannten und doch belebten Energiefluss verhelfen. Der Tradition des Qigong liegt die taoistische Philosophie von Yin und Yang sowie der...
10:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Aug 14 - 10:00–11:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Alina
Nach langjähriger eigener Praxis absolviere ich in diesem Herbst meine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung. Das Leben hat so viel zu bieten, Möglichkeiten, die einem schier über den Kopf wachsen können. Aber nirgendwo hab ich solche tiefen...
18:30 Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Aug 14 - 18:30–20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde
Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung...
20:15 Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Aug 14 - 20:15–21:45
Yoga mit Sandro - ruhige offene Stunde
Die ruhige offene Stunde eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung in den klassischen Hatha-Yoga-Asanas verfeinern wollen, um dadurch innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden. Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit...
9:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Aug 15 - 9:00–10:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Justyna Hatha Yoga Lehrerin (200RYT bei Yoga Europa Berlin) Meine Yogapraxis und mein Unterricht sind beeinflusst von Philosophie, einer Passion für Bewegung und den Menschen, die ich in meinem Leben getroffen habe. Ich habe...
16:30 Yoga mit Anna
Yoga mit Anna
Aug 15 - 16:30–18:00
Yoga mit Anna
Komm vorbei! Yoga ist für alle – egal welche Einschränkungen du mitbringst, egal welche finanziellen Mittel, egal wie erfahren, egal wie beweglich. In eineinhalb Stunden Hatha-Yoga verbinden wir bewusstes Atmen mit Bewegung. Jedes Mal...
8:00 Yoga am Morgen – offene Stunde mit Kiki
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Kiki
Aug 16 - 8:00–9:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Kiki
Während einer Stunde Hatha-Yoga wollen wir unsere Energie in Bewegung bringen und gemeinsam im Fluss den Tag beginnen. Komm in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Geist. Erfahre durch Yoga mehr Bewusstsein...
18:30 Tango Tanzkurs (Anfänger)
Tango Tanzkurs (Anfänger)
Aug 16 - 18:30–19:30
Tango Tanzkurs (Anfänger)
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
19:45 Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Aug 16 - 19:45–20:45
Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus. Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich...
17:45 Pilates
Pilates
Aug 17 - 17:45–18:45
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung. In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt...

Aug
21
Mo
Qigong
Aug 21 - 8:30–9:45
Qigong
Die sanften und  ausgleichenden Bewegungen des Qigong sollen uns zum Wochenstart zu einem natürlichen, entspannten und doch belebten Energiefluss verhelfen.
Der Tradition des Qigong liegt die taoistische Philosophie von Yin und Yang sowie der bewusste Umgang mit den 5 Elementen oder Wandlungsphasen des Qi zugrunde, die wir auch im natürlichen Fluss der Jahreszeiten beobachten und erleben können.
Auf dieser Basis entstanden unterschiedlichste, meist relativ leicht auszuführende Übungen, um Aktivität und Entspannung, Oben und Unten, Innen und Außen in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen, das uns zu Ausgeglichenheit, innerer Ruhe, Achtsamkeit und Vitalität verhilft.
Die Übungen sind auch bei körperlichen Einschränkungen (u.U. modifiziert) gut durchzuführen.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Infos von Gerolf unter 01578/8530549
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Alina
Aug 21 - 10:00–11:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Alina

Nach langjähriger eigener Praxis absolviere ich in diesem Herbst meine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung. Das Leben hat so viel zu bieten, Möglichkeiten, die einem schier über den Kopf wachsen können. Aber nirgendwo hab ich solche tiefen und berührenden Antworten auf meine Fragen erfahren, wie im Yoga. Im Yoga entsteht über die Achtsamkeit im Außen, dem Körper, eine Achtsamkeit auf innere Vorgänge. Schritt für Schritt lernen wir, wenn wir diesen Weg gehen, mit uns selbst in Kontakt zu treten und ein verständnisvolleres liebevolleres Verhältnis zu uns und anderen aufzubauen. Yoga ist für jeden und lehrt uns auch, unsere Grenzen zu akzeptieren, um schließlich über diese hinauszuwachsen. Ich teile Yoga gerne mit jedem, der sich ihm öffnen möchte und lehre traditionelles Hatha-Yoga mit besonderem Fokus auf eine korrekte Ausrichtung. Atemübungen und eine tiefe Endentspannung runden meine Stunde ab.

Wann: montags, 10.00 – 11.00 Uhr
Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin
Kosten: 6 – 10 Euro, 10er Karte ab 60€

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Yoga mit Sandro – dynamische offene Stunde
Aug 21 - 18:30–20:00
Yoga mit Sandro - dynamische offene Stunde

Die dynamische offene Stunde eignet sich für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und ihre Körperbeherrschung in verschiedenen Positionen verfeinern wollen.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der dynamischen offenen Stunde werden wir Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit Fokus auf die Ausrichtung werden wir unterschiedliche Sonnengrußvarianten praktizieren, verschiedene Asanas (Yogastellungen) einbauen und einige Atemzüge halten. Dabei werden neben dem wöchentlichen Schwerpunkt auf eine Körperregion klassische Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Dehnungen, Streckungen und Umkehrstellungen in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen. Durch bewusste Bewegungen kräftigen wir den Körper, flexibilisieren Wirbelsäule und Gelenke und beugen Rückenproblemen vor.
Abgerundet wird die Stunde durch eine Anfangs- und Endentspannung und Atemübungen.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

Zeit: immer montags 18:30 – 20:00 Uhr

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Yoga mit Sandro – ruhige offene Stunde
Aug 21 - 20:15–21:45
Yoga mit Sandro - ruhige offene Stunde

Die ruhige offene Stunde eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung in den klassischen Hatha-Yoga-Asanas verfeinern wollen, um dadurch innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden.
Komm vorbei und mach mit! Die Teilnahme ist mit viel, wenig oder keiner Erfahrung und ohne Anmeldung möglich.

In der ruhigen offenen Stunde werden wir die 12 Übungen der Rishikesch-Reihe mit Variationen in der Tradition von Swami Sivananda praktizieren. Der Fokus liegt dabei auf das bewußte Halten und Entspannen in der Asana (Yogastellung) sowie dem Loslassen in der Zwischenentspannung. Die Atemübungen sowie der Sonnengruß bereiten dich optimal auf die Asanapraxis vor. Durch die vertiefende Praxis der Grundstellungen und Atemübungen werden Körperwahrnehmung, Konzentration und die Fähigkeit Loszulassen gefördert. Abgerundet wird die Stunde neben der Anfangs- und Endentspannung durch eine kurze Meditation am Ende.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden. Hilfreich ist es, mindestens 1 Stunde vorher nichts zu essen.

Hinweis: JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.

Zeit: immer montags 20:15 – 21:45 Uhr

Um auf dem laufenden zu bleiben, kannst du dich hier für den Newsletter eintragen.

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Aug
22
Di
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna
Aug 22 - 9:00–10:00
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Justyna

Justyna Hatha Yoga Lehrerin (200RYT bei Yoga Europa Berlin)

Meine Yogapraxis und mein Unterricht sind beeinflusst von Philosophie, einer Passion für Bewegung und den Menschen, die ich in meinem Leben getroffen habe. Ich habe Soziologie, Psychologie und gewaltfreie Kommunikations-Methode studiert. Während meines Studiums ist meine Leidenschaft für Yoga entfacht. Seitdem unterrichte ich Yoga und lehre Meditationsmethoden in verschiedenen Projekten.

Ich möchte meine Studenten befähigen, mit ihren Körpern respektvoll und ohne Verletzungen umzugehen. Ich unterrichte Asanas von der Basis mit einer kurzen Meditation am Ende. Ein starker Fokus liegt bei mir auf Atmungstechniken, nicht nur in der Yoga-Praxis, sondern auch im täglichen Leben; um eine Harmonie zwischen Körper und Seele zu erreichen, sich zu stärken und das Leben tiefer zu erleben.

Wir leben in dieser Welt in unserem Körper, und Yoga kann uns helfen, uns zu Hause fühlen.
Yoga gibt eine Möglichkeit sich auszudrücken, sich rhythmisch zu bewegen, sich zu entspannen.

Wann: dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr

Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin

Kosten: 6 – 10 Euro je nach Ermessen und Können, 10er Karte ab 60€

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Yoga mit Anna
Aug 22 - 16:30–18:00
Yoga mit Anna

Komm vorbei!

Yoga ist für alle – egal welche Einschränkungen du mitbringst, egal welche finanziellen Mittel, egal wie erfahren, egal wie beweglich.
In eineinhalb Stunden Hatha-Yoga verbinden wir bewusstes Atmen mit Bewegung. Jedes Mal widmen wir uns dabei einem anderen Thema: Balance, Rücken, Schultern, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Atemtechniken…und entspannen uns. Denn Yoga will nicht so sehr einen beweglichen Körper, als vielmehr ein bewegliches Bewusstsein schaffen.

Du brauchst keine Voranmeldung für die offene Stunde.
Komm am besten in bequemer Kleidung und mit leerem Magen. Yogamatten sind vorhanden.

 

Zeit: Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr

Sprachen: Deutsch und Englisch

Kosten: 4-12 Euro (nach Selbsteinschätzung)

Kontakt: annaselinaweber@posteo.de

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Aug
23
Mi
Yoga am Morgen – offene Stunde mit Kiki
Aug 23 - 8:00–9:00
Yoga am Morgen - offene Stunde mit Kiki

Während einer Stunde Hatha-Yoga wollen wir unsere Energie in Bewegung bringen und gemeinsam im Fluss den Tag beginnen. Komm in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Geist. Erfahre durch Yoga mehr Bewusstsein in deinem Alltag. Während einer Stunde geht es um die Verbindung zu dir selbst durch das Praktizieren von Asanas, Meditation und Pranayama. Jeden Mittwoch Morgen widmen wir uns einem Körperteil und einem bestimmten Thema.

Kommt vorbei, ganz egal ob und welche Yogaerfahrung ihr habt. Einzig euren Körper und Geist braucht ihr um acht Uhr früh. Ich freue mich auf euch!

Wann: mittwochs, 8.00 – 9.00 Uhr

Wo: Fincan, Altenbrakerstr. 26 (Ecke Nogatstraße), 12051 Berlin

Kosten: 6 – 10 Euro, 10er Karte ab 60€ (wenn es dir nicht möglich ist eine Spende in dieser Höhe zu machen, dann melde dich bei mir und wir finden eine Lösung)

Sprachen: Deutsch und Englisch

Kontakt: Kiki / burghartz@posteo.de / 015736885761

———————————————–
Alle regelmäßigen Yogakurse im Fincan

Montag
10.00 – 11.00 Uhr: offene Stunde mit Alina (6-10€)
18.30 – 20.00 Uhr: dynamische offene Stunde mit Sandro (7-11€)
20.15 – 22.00 Uhr: ruhige offene Stunde mit Sandro (7-11€)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr: offene Stunde mit Justyna (6-10€)
16.30 – 18.00 Uhr: offene Stunde mit Anna (4-12€)

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Kiki (6-10€)

Donnerstag
08.00 – 09.00 Uhr: offene Stunde mit Sandro (6-10€)

Freitag
07.30 – 08.30 Uhr: offene Stunde mit Aza (6-10€)

Tango Tanzkurs (Anfänger)
Aug 23 - 18:30–19:30
Tango Tanzkurs (Anfänger)

Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus.

Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich auch über die Qualität der Böden auf den Berliner Milongas fachsimpeln können? Bei uns kannst Du in entspannter Wohnzimmeratmosphäre argentinischen Tango lernen und dazu immerhin Club Mate schlürfen.

Offene Stunden | 6 – 10 € nach eigenem Ermessen.

Anfänger | Mittwoch | 18.30 – 19.30h
Mittelstufe I | Mittwoch | 19.45 – 20.45h

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.tangoneuewelt.de

Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)
Aug 23 - 19:45–20:45
Tango Tanzkurs (Mittelstufe I)

Tangokurse in entspannter Wohnzimmeratmosphäre für verschiedene Niveaus.

Du hast Sehnsucht nach Argentinien, den Gauchos und dem Mate? Du hast dich als Teenager der Tanzschule verweigert? Deine Freunde tanzen alle Tango und du willst endlich auch über die Qualität der Böden auf den Berliner Milongas fachsimpeln können? Bei uns kannst Du in entspannter Wohnzimmeratmosphäre argentinischen Tango lernen und dazu immerhin Club Mate schlürfen.

Offene Stunden | 6 – 10 € nach eigenem Ermessen.

Anfänger | Mittwoch | 18.30 – 19.30h
Mittelstufe I | Mittwoch | 19.45 – 20.45h

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.tangoneuewelt.de

Aug
24
Do
Pilates
Aug 24 - 17:45–18:45
Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die folgenden Prinzipien gegründet ist: Stärkung der Körpermitte, bewusste Atmung, Konzentration, Präzision in der Ausführung, Kontrolle der Bewegung, fließende Bewegung.

In einem Pilatesunterricht werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Durch die Stärkung der Körpermitte werden Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) gelockert. Die von bewusster Atmung begleitete Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

„Beim Unterrichten versuche ich meinen Schülern das zu vermitteln, was ich während der Praxis verschiedenster Tanz- und Bodyworktechniken direkt an meinem Körper erfahren habe. Ich freue mich wenn meine Schüler bewusster ihren Körper erleben und sich daher besser in ihm fühlen. Mit meinen Anleitungen und Vorschlägen möchte ich meinen Schülern die Möglichkeit geben, herauszufinden, was für sie am besten geeignet ist und was ihnen gut tut.“

Das Fincan stellt dir Matte zur Verfügung. Bring nur bequeme Bekleidung mit.